Il trattamento dello stress per l'artrite reumatoide

Lo stress è una componente di artrite reumatoide ( RA ) che non dovrebbe essere ignorato. Sia lo stress fisico ed emotivo giocare un ruolo in questa malattia dolorosa e invalidante , che provoca rigidità, gonfiore , dolore e perdita della funzione articolare . Medicina o CAM terapia complementare può essere accoppiato con il trattamento convenzionale di RA , nel tentativo di insegnare il malato come affrontare meglio lo stress ed eliminare il più possibile. Lo stress fisico

Facilitare lo stress fisico è essenziale e può essere realizzato in diversi modi : utilizzando un dispositivo come una stecca che allevia lo stress sulle articolazioni ; riposo quando è necessario , e di apportare modifiche stile di vita per una migliore ospitare il vostro corpo artritici . Fisioterapia e forme modificate di esercizio anche contribuire ad alleviare fisica , e mentale , stress . Alcuni malati RA subiscono l'agopuntura per alleviare lo stress e il dolore .
Mindfulness Stress Reduction

meditazione chiamata riduzione dello stress basato consapevolezza - ha dimostrato di avere buoni risultati psicologici su pazienti con AR , secondo il Centro naturale per la medicina complementare e alternativa . La meditazione non alleviare i sintomi di stress , ma aiuta i malati che sono diventati depressi a causa della loro condizione fisica ad affrontare sconforto . Dr. Richard Roseff , MD , un reumatologo sede nel Connecticut , osserva che lo stress emotivo può essere un fattore di peggioramento dell'artrite reumatoide .

Effetti dello stress

Lo stress può causare infiammazione delle articolazioni che provoca dolore . Quando si è sotto stress , si rilascia una molecola chiamata citochina , che provoca l'infiammazione e il dolore . Ogni sforzo deve essere fatto per determinare quali sono i vostri fattori di stress sono e come si possibile eliminarli o meglio affrontarle. Lo stress può portare a depressione . Di conseguenza , anti-depressivi sono spesso prescritti per chi soffre di artrite reumatoide . Anti-depressivi talvolta alleviare il dolore , così come combattere la depressione .
Depressione secondaria o stress

depressione secondaria o stress va insieme a una malattia che non è sotto controllo e non viene trattata adeguatamente , il dottor Roseff spiega. Nuovi e migliori trattamenti per RA aiutare a fermare la progressione della malattia , che controlla alcuni dei sintomi e aiuta a ridurre la depressione e lo stress .
Esercizio

Esercizio fisico andrà a beneficio fisicamente ed emotivamente e praticare lo yoga vi insegnerà come allungare e mantenere la flessibilità, che si rischia di perdere se avete RA e smettere di muoversi .
smettere di fumare

Se si fuma , smettere . I fumatori sono più probabilità di sviluppare artrite reumatoide. Se hai già la malattia , il fumo rende peggiore .