Impacchi caldi per il dolore al ginocchio

impacchi caldi attorno a un ginocchio infortunato sentirsi grande per due motivi : l'aumento del calore circolazione al ginocchio , fluidi edificate muovono fuori e ossigeno si muove dentro di calore rilassa anche le articolazioni e lenisce gli spasmi . Nozioni di calore

usare il calore per le questioni croniche, come ricorrenti ma lieve dolore , e non superare i 20 minuti per sessione , 3-4 volte al giorno . L' obiettivo è quello di rilassare i tessuti , mentre stimolando la circolazione . Prestare attenzione : non applicare un impacco troppo caldo al tatto
Dual Purpose Involucri

È possibile utilizzare questi impacchi per il freddo o di calore mettendo loro neanche. nel freezer o nel forno a microonde , che li rende ideali per il trattamento di una vasta gamma di infortuni e malattie . " Alcuni esperti raccomandano alternanza tra caldo e trattamenti a freddo ", secondo il ginocchio di WebMD Dolore Health Center .
Riscaldamento Pad

Idealmente , utilizzare una piastra elettrica attrezzato con un timer programmabile , che consente di monitorare la durata del trattamento . guida
Hot Compress

Drugs.com s ' di borsite al ginocchio consiglia la creazione di un impacco caldo immergendo un panno pulito in acqua calda , strizzare fuori , e l'applicazione per i normali 20 minuti
Whirlpool

avvolgerlo con l'acqua - . concedervi una vasca idromassaggio , proprio come atleti professionisti fare. Anche se non è la soluzione più pratica , se il trattamento richiede termico più volte al giorno , una immersione in acqua calda fornisce la maggior rilassamento per i muscoli e le articolazioni .