Impacchi freddi per il dolore di artrite

L'artrite è una malattia che colpisce le articolazioni e muscoli . L'infiammazione è spesso causa di artrite gonfiore e dolore . Secondo l' Arthritis Foundation , trattamenti a freddo può essere un modo rapido ed efficace per intorpidire la zona dolorosa e ridurre il gonfiore che provoca il dolore . Impacco freddo

Fai un impacco freddo raffreddando un gel farmacia impacco freddo , avvolgendo una borsa del ghiaccio in un asciugamano o piegare un asciugamano intorno a un sacchetto di verdure surgelate .
Time Frame

Applicare l' impacco freddo sulla zona colpita per 10 minuti.
Ispezionare

Rimuovere il freddo imballare e cercare di pelle rossa , orticaria o piccole vescicole che possono indicare l' impacco freddo è stato utilizzato troppo a lungo .
Flex

spostare delicatamente il comune per ridurre la rigidità e ritorno circolazione alla pelle .
Attendere

Consenti la pelle per tornare alla sua temperatura normale e il colore prima di utilizzare nuovamente il impacco freddo .
Attenzione

Se cerotti rosso bianco o macchie restano dopo pochi minuti , questo può indicare danni alla pelle da troppa esposizione al freddo . Non usare calore o impacchi freddi fino pelle ritorna normale .