Precauzioni per RA pazienti

artrite reumatoide o RA , è una malattia cronica autoimmune caratterizzata da dolore , gonfiore e rigidità delle articolazioni , di solito le piccole articolazioni delle mani e dei piedi . A differenza di artrite comune , RA sviluppa quando il sistema immunitario del corpo attacca i suoi stessi tessuti . Perché è una malattia del sistema immunitario , come e quando si manifesta nei pazienti è molto variabile , ma può colpire con dolore lieve o dolore debilitante , e talvolta può rimanere in remissione per anni alla volta . Ci sono alcune precauzioni che i pazienti con artrite reumatoide possono adottare per garantire una gestione efficace della malattia . Ricordate il Disease Variabilità

La considerazione più importante quando si parla di precauzioni per i pazienti con artrite reumatoide è da ricordare la variabilità della malattia . Non solo la malattia manifesta in modi diversi per i diversi pazienti - che colpisce fin da 25 anni o più tardi dalla metà degli anni '50 - ma i singoli pazienti risponde ai trattamenti farmacologici diverso pure. I pazienti possono avere un giorno o giorni o settimane , con la gamma completa di movimento e poco dolore o rigidità , e poi improvvisamente svegliarsi una mattina completamente affaticato e con limitata capacità di muoversi . I pazienti devono essere consapevoli di questo fatto nella gestione RA e pianificare di conseguenza : Capire che ci saranno a volte essere limitazioni al vostro livello di attività , e che il bilanciamento di riposo con attività volte sarà la cosa più importante che puoi fare . Anche se AR è una malattia cronica , è gestibile attraverso una varietà di trattamenti .
Attivamente Gestisci i tuoi Salute

pazienti con artrite reumatoide dovrebbero essere partecipanti attivi nella loro salute cura . Perché RA è così variabile , i pazienti possono spesso sentire che la malattia li può controllare , non lasciarlo . La maggior parte dei pazienti affetti da AR hanno un team di assistenza dedicato composto da una varietà di operatori sanitari ; farne uso . Fai domande del vostro medico o altri membri del vostro team di assistenza sui trattamenti o attività o per ottenere aiuto pianificazione intorno RA . Capire che a volte i trattamenti RA smetterà di funzionare . Parlate con il vostro medico di fila fasi di trattamenti in modo che se che uno smette di funzionare , avete opzioni disponibili facilmente . Parla con un fisioterapista sui diversi tipi di esercizi che potete fare per mantenere l'attività , ma non sollecitare le articolazioni . Molti pazienti affetti da AR esprimono sentimenti di solitudine , depressione o frustrazione , non tenere in questi sentimenti . Parla con un consulente su come la malattia colpisce i vostri sentimenti e le vostre relazioni .
Rimanere attivi

Un'altra considerazione importante quando si parla di precauzioni per i pazienti con artrite reumatoide è l'importanza dell'esercizio . Mantenere l'attività fisica - anche nei giorni in cui articolazioni sono divampano - è della massima importanza . Provate a fare qualche tipo di attività ogni giorno che esercita delicatamente le articolazioni all'interno della loro gamma completa di movimento . Nei giorni in cui le articolazioni sono dolorose, ridimensionare le attività da includere intervalli più dolci di moto per aiutare a mantenere la flessibilità articolare . Esercizio non solo gestisce il dolore e il vostro umore , ma può anche aiutare a prevenire l'osteoporosi , per la quale i pazienti con artrite reumatoide sono a rischio più elevato . Organizzazioni come la Mayo Clinic hanno consigli su modi per mantenere le articolazioni in buone condizioni per minimizzare il dolore . Comprendere i diversi livelli di dolore si può soffrire , rispettando i limiti delle articolazioni , fare esercizio abbastanza dolce ogni giorno , avendo cura di come si utilizzano le mani , utilizzando una corretta postura e meccanica del corpo , bilanciando i periodi di riposo e di attività durante il giorno , e non tenere le articolazioni nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo contribuirà a minimizzare il dolore RA .
proteggere la propria salute ossa

Bone è un altro fattore fondamentale. Poiché i pazienti con artrite reumatoide hanno un aumentato rischio di osteoporosi , una dieta corretta ricca di calcio e vitamina D che aiutano a mantenere le ossa sane , esercizio aiuterà anche a ridurre il rischio di osteoporosi . Alcuni dei farmaci usati per trattare RA può contribuire all'osteoporosi , ma il medico può prescrivere farmaci che possono aiutare a prevenire l'osteoporosi .
Curare i sintomi dell'anemia

Parlate con il vostro medico sulla gestione anemia. Oltre a dolori articolari , anemia è il sintomo più comune di artrite reumatoide . Studi hanno dimostrato che i trattamenti che stimolano la produzione di globuli rossi aiutano ad alleviare i sintomi comuni come bene. Questi stessi studi dimostrano che i pazienti che non gestiscono la loro anemia in genere hanno risultati peggiori di quelli che lo fanno .