Come respirare in un sacchetto

respirazione rapida può verificarsi quando si verifica lo stress e l'ansia . Quando si respira rapidamente , o iperventilazione , il livello di anidride carbonica nel sangue diminuisce . È possibile ripristinare il corretto livello di biossido di carbonio durante un episodio di iperventilazione da respirare in un sacchetto . Prendendo qualche respiro in un sacchetto di carta trappole del biossido di carbonio in uscita che si perde quando si respira sopra e ti permette di respirare di nuovo in , che ripristina il livello di anidride carbonica e restituisce la respirazione normale . Cose che ti serviranno
sacchetto di carta 6 - by-4 - pollici

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1

spremere il collo di una carta un sacchetto per creare un'apertura solo grande sufficiente per la bocca per adattarsi all'interno .
2

Soffiare un soffio fuori nel sacchetto in modo che il sacchetto si gonfia .
3

Inspirare lentamente , tenendo la borsa over la bocca . La borsa brevemente sgonfiarsi.
4

Ripetere il processo di espirazione e inspirazione , con la borsa sulla bocca , da sei a otto volte o finché la respirazione ritorna normale .