Salute e malattia
Registra la data e l' ora esatta a vostro picco notebook misuratore di portata . E ' fondamentale per mantenere buoni dischi di test del picco di flusso per aiutare a prevedere i modelli di asma .
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Far scorrere la scheda indicatore fino al fondo dello strumento . Il tuo respiro si sposta l'indicatore di quando si prova , quindi deve essere alla base per garantire una lettura accurata .
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Rimuovere tutti gli alimenti e la gomma dalla bocca.
4 Stare in piedi quando si prova la funzione polmonare basale .
Stare in piedi . L' meglio la postura , la più efficiente la funzione polmonare basale .
Testing
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Respirate profondamente , facendo attenzione a riempire completamente i polmoni . Hai bisogno di quanta più aria si può tenere per la massima espulsione respiro nel misuratore del picco di flusso .
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Posizionare il boccaglio metro in bocca , sigillando le labbra sopra l'apertura . Assicurati che il tuo lingua è chiaro del foro dell'aria metro .
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saltare tutta l'aria , come duro e veloce come si può, nel misuratore d'un fiato . La velocità del respiro è ciò che spinge l'indicatore per misurare il respiro .
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Guarda la scheda indicatore , e registrare la lettura nel vostro notebook . Tenere un registro diligentemente modo da voi e il vostro medico può scoprire la vostra migliore lettura personale .
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Ripetere i passaggi da 1 a 4 , segnando la lettura più alta . Questo è il vostro migliore lettura per questa sessione di test .
asma