Come Includi Limoni e limette per Lung Health

La salute nutrizionale che limoni e limette danno ai polmoni è prezioso nella lotta contro tali malattie come ciò che è causato dagli effetti del fumo e cancro ai polmoni . Se si forniscono i polmoni con le vitamine ei minerali di cui hanno bisogno per essere sano come con limoni e limette siete sulla salute strada giusta saggia . La vitamina C è una vitamina che è prominente nei limoni e limette aiutano a proteggere i polmoni da spasmi e danni dei radicali liberi assocaited con l'inquinamento atmosferico , l'asma , e il fumo . Istruzioni
1

Spremere i limoni /Limes in acqua per la salute dei polmoni :

Invece di limitarsi a bere acqua semplice , spremere un po 'di succo di limone fresco o succo di lime in esso , questo non è solo dando una spinta mega di antiossidanti , è anche molto rinfrescante
2

bevanda al limone /lime nel tè : .

Vai avanti rendere la vostra tazza di tè caldo . Invece di usare zucchero , provate solo un po ' di stevia se avete bisogno di dolce , e aggiungere un cucchiaino di fresco lime o limone spremuto al tuo tè .
3

Cospargere verdure fresche e insalate :

Top impallidì verdure con uno spruzzo di limone o lime . Aggiungi sulla parte superiore del vostro sana insalata per un tocco piccante , e per ingrandire e rafforzare la salute dei polmoni
4

Fai un dispositivo di raffreddamento : .

Prova miscelazione latte di cocco , menta foglie, ghiaccio tritato e succo di lime . Questo è un ottimo modo per rinfrescare e ottenere adeguate quantità di vitamina C per la salute dei polmoni
5

uso Lemon /Limes per il sale : .

Molti di noi stanno cercando di limitare la nostra sale assunzione per motivi di salute . Prova a mettere una fetta di limone o lime sul piatto con un pasto e con il succo di frutta come un sostituto del sale . E ' aspro e piccante e può davvero fare il trucco per aggiungere sapore
6

fare la limonata .

Prendete e fare il vostro proprio limonata fatta in casa o limeade , questo è molto deliziosa e un modo meraviglioso per garantire siete imballaggio vostro corpo con potenti antiossidanti .