Rimedi asma Naturopatia

L'asma colpisce in genere i bambini , ma gli adulti sono stati sempre più sviluppare la malattia più tardi nella vita . Varie teorie , che vanno dalla diminuzione della qualità dell'aria agli additivi alimentari , offrono spiegazioni per la recrudescenza degli attacchi di asma . L'asma è curabile con i farmaci convenzionali , ma questi offrono solo un sollievo temporaneo dai sintomi . I rimedi naturali possono aiutare ad alleviare i sintomi di un attacco d'asma senza effetti collaterali . Vitamine

Alcune vitamine possono diminuire gli effetti di un attacco d'asma . Vitamine possono anche ridurre la frequenza degli attacchi . Le vitamine B6 e B12 lavoro per mantenere i polmoni chiaro . Entrambi contribuiscono a ridurre l'infiammazione dei polmoni per mantenere respirare facilmente . La vitamina C è utile anche per l'asma . Essa aiuta a combattere l'infezione , rendendo l'organismo più resistente ai raffreddori e congestione. La vitamina C aumenta anche la quantità di ossigeno ai polmoni , che è essenziale nella lotta contro un attacco . Infine, la vitamina C ha proprietà anti -infiammatorie per aiutare la respirazione e alleviare lo stress sui polmoni .
Esercizio

Sebbene qualsiasi regime di esercizio deve essere approvato dal medico , l'esercizio fisico può contribuire a ridurre la frequenza degli attacchi di asma . L'esercizio fisico aiuta il flusso di sangue e aumenta la circolazione . Ciò mantiene una sana alimentazione di ossigeno che fluisce a tutti gli organi , compresi i polmoni . L'esercizio fisico può scatenare attacchi di asma , soprattutto se il paziente spinge troppo duro. Per evitare che ciò accada , prova tagliando la quantità di sale nella dieta . Salt costringe il corpo a trattenere liquidi , che possono aggravare un attacco. Assunzione di 2000 mg di vitamina C un'ora prima dell'allenamento può anche aiutare , grazie alla sua capacità di aumentare la quantità di ossigeno nel corpo .
Caffeina

bere bevande contenenti caffeina come il caffè e il tè può aiutare a riprendere il controllo della respirazione durante un attacco d'asma . La caffeina restringe le vie aeree bronchiali e rende più facile la respirazione . Le bevande calde aiutano anche a rompere la congestione che ha costruito nel petto . La caffeina in bevande fredde è sufficiente a costringere le vie aeree bronchiali .