Cosa fare quando si verifica un attacco d'asma?

Quando si verifica un attacco d'asma, è importante agire immediatamente per ridurre i sintomi e prevenire il peggioramento dell'attacco. Ecco alcuni passaggi che puoi eseguire per gestire un attacco d'asma:

1. Mantieni la calma:

È naturale sentirsi ansiosi durante un attacco d'asma, ma cerca di rimanere calmo e composto. Il panico può peggiorare l’attacco.

2. Usa il tuo inalatore a sollievo rapido:

Prendi l'inalatore a sollievo rapido prescritto (di solito contenente un farmaco come l'albuterolo) come indicato dal medico. Questo può aiutare a rilassare le vie aeree e alleviare i sintomi.

3. Sedersi in una posizione comoda:

Trova una posizione comoda che renda più facile la respirazione. Può essere utile sedersi con la schiena dritta o sporgersi in avanti.

4. Evita i trigger:

Se sai cosa scatena i tuoi attacchi d'asma, cerca di evitarli durante un attacco. Ciò potrebbe includere rimanere in casa, evitare fumo o allergeni, ecc.

5. Usa le tecniche di respirazione:

Pratica tecniche di respirazione lenta e profonda per aiutarti a controllare la respirazione. La respirazione a labbra increspate può essere efficace.

6. Chiama aiuto se necessario:

Se i tuoi sintomi sono gravi o non migliorano con l'inalatore a sollievo rapido, chiama immediatamente assistenza medica.

7. Rimani idratato:

Bevi molta acqua per mantenere umide le vie respiratorie. La disidratazione può peggiorare i sintomi dell’asma.

8. Monitora il tuo picco di flusso:

Se disponi di un misuratore del flusso di picco, usalo per misurare la portata di picco. Un calo significativo può indicare un peggioramento dell’attacco e giustificare la ricerca di cure mediche.

9. Segui il tuo piano d'azione per l'asma:

Il tuo medico dovrebbe fornirti un piano d'azione per l'asma. Questo piano delinea i passaggi specifici da eseguire durante un attacco d'asma, compreso quando cercare aiuto di emergenza.

10. Tieni il tuo inalatore a portata di mano:

Porta sempre con te l'inalatore a sollievo rapido nel caso in cui si verifichi un attacco d'asma.

Ricorda, è essenziale lavorare a stretto contatto con il tuo medico per gestire l'asma e sviluppare un piano d'azione personalizzato per l'asma. Se si verificano attacchi d'asma frequenti o gravi, è importante consultare il proprio medico per modificare il piano di trattamento secondo necessità.