Che cosa è lo stress asma ?

L'asma è una malattia caratterizzata da restringimento delle vie aeree. Ciò è causato dalla vie aeree diventando infiammata e piena di muco . Lo stress può indurre l'asma . Identificazione

stress asma può essere considerato attacchi di asma causata da stress. Si potrebbe anche dire che qualcuno sta vivendo lo stress asma quando si sentono i sintomi peggiorano quando in una situazione stressante . Questi sintomi includono mancanza di respiro , tosse , respiro sibilante e dolore toracico .

Considerazioni

non è possibile per i pazienti asmatici di evitare completamente lo stress . La vita è spesso stressante , e la cosa migliore che i pazienti asmatici possono fare per evitare lo stress è quello di imparare a gestire lo stress in modo positivo .
Gestione dello stress

per i pazienti asmatici a gestire lo stress , devono prima identificare le situazioni che li stress . Se questi problemi sono troppo per un paziente di gestire , dovrebbe cercare un aiuto professionale . Gestione del tempo efficace , stimolazione voi stessi e il vostro tempo sono tutti elementi chiave della gestione dello stress .
Relax Esercizio

Esercizio che lascia la sensazione paziente rilassato spesso può aiutare a evitare asma stress. La respirazione profonda , allentando la tensione muscolare e di compensazione pensieri negativi sono tutti esercizi di rilassamento efficaci .
Expert Insight

mantenimento di un programma di sonno regolare può anche aiutare i pazienti asmatici a gestire lo stress . Il sostegno di amici e familiari è essenziale anche .