Salute e malattia |
Come Includi Limoni e limette per Lung HealthLa salute nutrizionale che limoni e limette danno ai polmoni è prezioso nella lotta contro tali malattie come ciò che è causato dagli effetti del fumo e cancro ai polmoni . Se si forniscono i polmoni con le vitamine ei minerali di cui hanno bisogno per essere sano come con limoni e limette siete sulla salute strada giusta saggia . La vitamina C è una vitamina che è prominente nei limoni e limette aiutano a proteggere i polmoni da spasmi e danni dei radicali liberi assocaited con l'inquinamento atmosferico , l'asma , e il fumo . Istruzioni 1 Spremere i limoni /Limes in acqua per la salute dei polmoni : Invece di limitarsi a bere acqua semplice , spremere un po 'di succo di limone fresco o succo di lime in esso , questo non è solo dando una spinta mega di antiossidanti , è anche molto rinfrescante bevanda al limone /lime nel tè : . Vai avanti rendere la vostra tazza di tè caldo . Invece di usare zucchero , provate solo un po ' di stevia se avete bisogno di dolce , e aggiungere un cucchiaino di fresco lime o limone spremuto al tuo tè . Cospargere verdure fresche e insalate : Top impallidì verdure con uno spruzzo di limone o lime . Aggiungi sulla parte superiore del vostro sana insalata per un tocco piccante , e per ingrandire e rafforzare la salute dei polmoni Fai un dispositivo di raffreddamento : . Prova miscelazione latte di cocco , menta foglie, ghiaccio tritato e succo di lime . Questo è un ottimo modo per rinfrescare e ottenere adeguate quantità di vitamina C per la salute dei polmoni uso Lemon /Limes per il sale : . Molti di noi stanno cercando di limitare la nostra sale assunzione per motivi di salute . Prova a mettere una fetta di limone o lime sul piatto con un pasto e con il succo di frutta come un sostituto del sale . E ' aspro e piccante e può davvero fare il trucco per aggiungere sapore fare la limonata . Prendete e fare il vostro proprio limonata fatta in casa o limeade , questo è molto deliziosa e un modo meraviglioso per garantire siete imballaggio vostro corpo con potenti antiossidanti . |
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