Come Ridurre asma riacutizzazioni

L'asma è una malattia infiammatoria dei polmoni caratterizzata da episodi conosciuti come " attacchi di asma " . Durante un attacco , un malato di asma può verificare respiro sibilante , senso di costrizione toracica e mancanza di respiro . Fortunatamente, ci sono misure che potete prendere per ridurre le esacerbazioni di asma . Istruzioni
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Richiedi test allergologici per identificare i fattori ambientali che potrebbero innescare una riacutizzazione di asma . Allergeni come muffe, peli di animali , acari della polvere e scarafaggi spesso scatenare attacchi di asma nei soggetti sensibili . Una volta che questi sono identificati , rimuoverli accuratamente pulire i quarti viventi e disinfestazione per eliminare gli scarafaggi .
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Identificare l'asma non allergica innesca come il fumo di sigaretta , l'inquinamento dell'aria , l'umidità , il freddo e fumi interni . Ridurre i loro effetti dal divieto di fumare al chiuso , limitando l'uso di prodotti per la pulizia e l'esecuzione di un de- umidificatore . Se i livelli di inquinamento atmosferico sono alti o fuori fa freddo , rimanere in casa o indossare una mascherina .
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Tenere un diario alimentare per due settimane per vedere se certi cibi aumentano le esacerbazioni di asma . Evitare di mangiare alimenti che contengono solfiti , come il vino rosso .
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Prendi il vaccino contro l'influenza stagionale . I virus , incluso il virus dell'influenza , può scatenare una riacutizzazione di asma . Lavarsi le mani frequentemente per ridurre il rischio di altre infezioni virali che possono portare a un attacco d'asma .
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Non fumare. Il fumo provoca il rivestimento delle vie aeree a produrre più muco , che possono scatenare un attacco d'asma .
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prendere precauzioni quando si esercita, come l'esercizio fisico spesso può causare riacutizzazioni asmatiche . Non esercitare al freddo , in alta umidità , quando sei malato o quando il conteggio del polline è elevata . Mantenete il vostro inalatore a portata di mano se il medico ha prescritto uno - nel caso in cui
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Parlate con il vostro medico circa i migliori farmaci e inalatori per ridurre le esacerbazioni di asma , e li usa come prescritto
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