Come ridurre il rischio di asma

È possibile ridurre il rischio di asma , lavorando a stretto contatto con lo specialista di asma per sviluppare un piano d'azione di asma individualizzato . Il vostro piano d'azione di asma dovrebbe dettaglio quali asma o allergia farmaci si dovrebbe prendere e quando li si dovrebbe prendere . Essa dovrebbe inoltre elencare tutti i trigger asma e come si può evitare them.In congiunzione con seguendo il vostro piano d'azione di asma , si dovrebbe fare il monitoraggio del picco di flusso per valutare la respirazione e prevenire episodi di asma prima che si verifichino . Seguendo il suo piano d'azione per l'asma , il monitoraggio del picco di flusso quotidiano , ed evitando trigger di asma , è possibile ridurre il rischio di asma . Cose che ti serviranno
Materiali
piano d'azione asma
misuratore di picco di flusso e diario
asma farmaci

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Come ridurre il rischio di asma

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Chiedi al tuo medico per sviluppare un piano d'azione di asma individualizzato che spiega quali farmaci assumere per diminuire i vostri episodi di asma . Il tuo piano di asma consente di sapere : quando prendere breve durata d'azione farmaci ( broncodilatatori) e farmaci ad azione prolungata ( farmaci anti- infiammatori ); se i tuoi episodi di asma sono scatenate da allergie, quando prendere le medicine allergia , e come evitare l'asma trigger , e dovrebbe ricordare quando i farmaci per l'asma si stanno esaurendo
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ridurre il rischio di asma utilizzando un misuratore di picco di flusso ogni giorno per valutare la respirazione . . Un misuratore del picco di flusso è un piccolo dispositivo medico portatile che misura l'aria si muove come e fuori i polmoni . Chiedete al vostro medico quale tipo di acquisto e per istruzioni specifiche su come utilizzarlo in combinazione con il piano d'azione di asma . Egli dovrebbe aiutare a determinare il vostro miglior punteggio picco di flusso personali . Quando le letture di picco di flusso vanno giù , questo può indicare che un attacco d' asma può essere venuta . Il medico deve scrivere nel vostro piano d'azione di asma quali farmaci si dovrebbe prendere quando il picco di flusso diminuisce . In questo modo si può prendere il farmaco necessario per diminuire le probabilità di sperimentare un episodio di asma .
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Registra le letture di picco di flusso in un diario di asma ogni giorno . Se le vostre letture diminuzione , scrivono nella colonna accanto alla lettura quali sintomi si può essere verificato e ciò che si pensa possano aver causato loro (cioè , un virus , l'esposizione ad un allergene ) . Inserisci il tuo diario di asma nel vostro piano d'azione di asma individualizzato e prendere queste informazioni con voi quando si visita il medico . Si può modificare il piano di farmaci per l'asma , se necessario , e aggiungere queste informazioni al vostro piano .
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sapere cosa scatena i tuoi episodi di asma . Il medico può consigliare test allergologici per determinare quali sostanze specifico siete allergici a . Potrebbe essere necessario colpi di allergia per desensibilizzare voi da questi allergeni . Oppure si potrebbe essere necessario avere alcuni farmaci allergia aggiunte al piano di asma . Se siete sensibili ai profumi o colonie , chiedere alle persone che conosci se avrebbero astenersi da li indossa intorno a voi . E sempre stare lontano da fumo e altri inquinanti che possono irritare le vie respiratorie . Raffreddori e virus influenzali possono anche essere trigger di asma , in modo da essere sicuri di acquistare i vaccini contro l'influenza regolarmente per diminuire gli episodi di asma . Tutte queste informazioni dovrebbero essere inclusi nel piano d'azione per l'asma , insieme a tutti gli aggiornamenti che si verificano .