Perché è Ice Cream inappropriato per il reflusso acido soffre ?

Gelato di per sé non è male per chi soffre di reflusso acido . Vi sono, tuttavia , fattori anatomici e ambientali che possono aggravare reflusso acido . Il consiglio principale è questo : Se mangiare un determinato cibo aggrava il reflusso acido , allora si dovrebbe evitare che il cibo . Generale Anatomia

Lo sfintere esofageo inferiore ( LES ) è una valvola muscolare alla parte inferiore dell'esofago . Quando si ingerisce , il LES si apre brevemente per consentire il cibo attraverso e poi chiude fino a che non inghiottire di nuovo . Reflusso acido si verifica quando il LES non si chiude correttamente , permettendo acidi dello stomaco in esofago .

Tono muscolare

cibi grassi , come il gelato , abbassare il tono muscolare del LES . Tono muscolare ridotto rende difficile per il LES di rimanere chiuso quando dovrebbe , con conseguente acidità di stomaco backup attraverso il LES .
Stress

Ice cream è un comfort food che le persone mangiano quando sono stressati . Lo stress provoca tempo di digestione a rallentare. Il cibo è più nel tuo stomaco , gli acidi dello stomaco più attivi sono presenti , e più è probabile che essi saranno il backup in esofago .
Ora del giorno
Ice è un tipico dolce serata o uno spuntino . Mangiare e subito sdraiata favorisce la situazione in cui acido dello stomaco rifluisce verso l'esofago .
Gastrointestinale Gas

lattosio , uno degli ingredienti del gelato , può causare gas gastrointestinale . Gas può farti burp , e eruttazione può innescare reflusso .