Respirazione rimedi

Ci sono diversi motivi per cui potete avere difficoltà respiratorie . La malattia di asma e nasale e la congestione del torace sono le cause più comuni di questo disturbo . L'asma è una infiammazione dei polmoni e ha bisogno di cure mediche adeguate , ma si può anche trattare a casa . La congestione è spesso causata dal virus del raffreddore o un'infezione del seno . Con entrambe le cause , i malati hanno accesso ai trattamenti per combattere problemi respiratori . Salt Solution Acqua

muco nei passaggi del seno può diventare secca e spessa , rendendo difficile per qualcuno di respirare attraverso il naso . Una soluzione di acqua salata semplice pulirà questa zona e inumidire il muco sufficiente per alleviare la pressione nella zona nasale . Basta mescolare un quarto di cucchiaino di sale kosher con un quarto di cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua tiepida . Utilizzando una pentola neti o una siringa a bulbo , posizionare il viso sopra un lavandino , collegando la narice destra mentre spruzzando questa soluzione nella narice sinistra. Scollegare la narice destra e permettere alla soluzione di scendere da quel lato . Ripetere questa procedura con l'altra narice .
Quercetina

problemi respiratori sono spesso causati da una sorta di infiammazione . La quercetina è un bioflavonoide che aiuta a ridurre l'infiammazione . Questo prodotto è disponibile in una forma di compresse e può essere presa fino a tre volte al giorno . Secondo i ricercatori della Boston University , quercetina è anche un bloccante dell'istamina . È possibile trovare questa sostanza chimica nel vino rosso , tè , mele e alcuni altri alimenti .
Omega 3

anche un anti -infiammatorio , Omega 3 è spesso si trovano in alimenti come il pesce di acqua fredda , noci e semi di lino . Questi sono gli acidi grassi che aiutano a ridurre i sintomi negativi della febbre da fieno. Per ottenere i migliori risultati , assumere questo integratore 3-4 volte a settimana .