Winter & Asthma

Molte persone associano problemi respiratori di stagione con la primavera e le allergie , ma per molti asmatici inverno è una stagione che presenta particolari difficoltà . Asmatici si sentono gli effetti sia il freddo esterno e l'aria carica di allergeni indoor . Fortunatamente , con la corretta gestione della condizione e alcune misure supplementari , le persone con asma possono sopportare o anche godere la stagione invernale . Ambientazione esterna

Se vivete in una zona con inverni freddi , sai cosa vuol dire avere il respiro portato via da una folata di vento in una giornata fredda e secca . Per l' asmatico , i cui polmoni sono ipersensibili e infiammato , l'esperienza è peggio e può innescare la costrizione dei bronchi noti come broncospasmo . Inoltre, un raffreddore o l'influenza stagionale può innescare gravi attacchi di asma . Asmatici possono ridurre l'irritazione bronchiale all'aperto indossando una sciarpa o maschera sopra il naso e la bocca e respirare attraverso il naso per riscaldare e umidificare l'aria .
Prevenzione

prevenzione è la chiave per ottenere tutto l'inverno con l'asma , secondo un articolo per WebMed . Essere vigili di prendere i vostri farmaci per l'asma regolari, come l'avvicinarsi dell'inverno . Non diventare lassista perché i sintomi migliorano durante i mesi caldi .
Esercizio

MedicineNet.com raccomanda di evitare l'esercizio all'aperto in inverno e nuoto in una coperta riscaldata piscina invece . Se si sceglie di esercitare all'esterno , tuttavia , parlare con il medico. Egli può suggerire aumenti o aggiunte al suo farmaco per aiutarvi a trascorrere attività invernali all'aria aperta come lo sci o il pattinaggio , secondo Dory Cerny nel numero Inverno 2005 della allergica Living . Ricordarsi sempre di riscaldare e raffreddare con un intenso esercizio fisico pure.

Piano d'azione

Gli operatori sanitari consigliano avere un piano d'azione di asma per il clima invernale . Un piano d'azione asma è un programma scritto made ​​in consultazione con il medico . Esso comprende cose come trigger da evitare , i sintomi di guardare fuori per , un elenco dei farmaci regolari e cosa fare in caso di emergenza .
E consigli Indoor

Maggiore tempo in casa può anche causare problemi per gli asmatici a causa della scarsa qualità dell'aria interna . Muffe e acari della polvere aumentano anche in un edificio ben sigillato , dice Cerny . Per ridurre il allergeni indoor , utilizzare un aspirapolvere HEPA filtrata su mobili e tende così come i pavimenti , la polvere con un panno umido e non permettere a nessuno di fumare in casa . Anche evitare di fumare in casa da camini o altre fonti.