Come controlli, punisci o fermi i capricci in una ragazza autistica di 16 anni?

I capricci sono una sfida comune per gli individui nello spettro autistico e gestirli in modo efficace può essere difficile sia per l’individuo che per chi si prende cura di loro. Ecco alcune strategie per aiutare a controllare e fermare i capricci in una ragazza autistica di 16 anni:

Prevenire gli scoppi d'ira:

1. Identificare i trigger :Cerca di identificare ciò che scatena i capricci in tua figlia ed evita o gestisci questi fattori scatenanti il ​​più possibile. I fattori scatenanti più comuni potrebbero essere il sovraccarico sensoriale, i cambiamenti nella routine, l’ansia o la frustrazione.

2. Definisci aspettative chiare :Assicurati che tua figlia capisca cosa ci si aspetta da lei nelle varie situazioni. Fornire istruzioni chiare, evitare di utilizzare un linguaggio astratto o figurato e utilizzare ausili visivi se necessario.

3. Storie sociali :creare storie sociali che spieghino comportamenti e risposte appropriati a diverse situazioni. Questi possono aiutarla a capire cosa ci si aspetta da lei e come gestire le sue emozioni in modo positivo.

4. Programmi visivi :utilizza programmi visivi per aiutarla a capire cosa aspettarsi durante il giorno e prepararsi per le transizioni. Questo può aiutare a ridurre l’ansia e prevenire gli scoppi d’ira causati da eventi inaspettati.

Durante un capriccio:

1. Stai calmo :È importante rimanere calmi e composti durante uno scatto d'ira. Le tue reazioni possono influenzare l'intensità e la durata dello scatto d'ira.

2. Fornire un ambiente sicuro :Assicurati che tua figlia si trovi in ​​uno spazio sicuro, lontano da oggetti o situazioni che potrebbero causare danni.

3. Evita di rinforzare :Non cedere alle richieste di tua figlia durante i capricci. Ciò può rafforzare il comportamento e rendere più probabili i futuri capricci.

4. Aspetta :Lascia che i capricci facciano il loro corso senza prestare attenzione a tua figlia. Questo può aiutarla a capire che i capricci non le faranno ottenere ciò che vuole.

5. Reindirizza se possibile :Se i capricci sono dovuti a un fattore scatenante specifico, prova a reindirizzare la sua attenzione su un'attività più positiva o calmante.

Dopo i capricci:

1. Discutere il comportamento :Una volta finito il capriccio, parla con tua figlia di quello che è successo. Aiutala a capire perché ha fatto i capricci e cosa potrebbe fare di diverso la prossima volta.

2. Insegnare meccanismi di coping :Lavora con tua figlia per sviluppare meccanismi di coping che possa utilizzare per gestire le sue emozioni ed evitare futuri capricci. Questi potrebbero includere esercizi di respirazione profonda, tecniche di auto-calmarsi o fare delle pause.

3. Fornire rinforzo positivo :Quando tua figlia riesce a controllare le sue emozioni o a esprimere adeguatamente i suoi bisogni, elogiala e incoraggiala. Ciò può rafforzare i comportamenti positivi.

4. Cerca aiuto professionale :Se gli scoppi d'ira sono frequenti e gravi, valuta la possibilità di chiedere il parere di un professionista della salute mentale specializzato in autismo. Possono fornire strategie su misura per le esigenze specifiche di tua figlia.

È importante affrontare la gestione dei capricci con pazienza, comprensione e coerenza. Ogni individuo è unico, quindi ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’altra. Sii disposto ad adattare le tue strategie in base alle risposte e ai progressi di tua figlia.