Come rimanere idratati Dopo intossicazione alimentare

Dal momento che due dei più comuni sintomi di intossicazione alimentare sono vomito e diarrea , l'acqua tende a evacuare il corpo ad un ritmo accelerato , portando a disidratazione acuta . Con l' adozione di misure per rimanere idratati dopo aver contratto l'intossicazione alimentare , si aumenta la probabilità di un rapido recupero . Cose che ti serviranno
fluidi con elettroliti
trattamento endovenoso - fluido

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bere molti liquidi , mentre si verificano diarrea e vomito come risultato di intossicazione alimentare . La velocità con cui i fluidi lasciare il vostro corpo durante un incontro con un'intossicazione alimentare può essere estremamente rapido , e si può sperimentare l'insorgenza di disidratazione in meno di un'ora .
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familiarità con i sintomi di disidratazione . Questi includono vertigini , mal di testa , mancanza di energia , urine di colore scuro , secchezza della bocca o il naso , nausea e incapacità di urinare .
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Consumare liquidi che hanno elettroliti , che sono sali che aiutano per mantenere l'equilibrio dei fluidi nel corpo , al fine di accelerare l'idratazione dopo aver contratto intossicazione alimentare . Molte bevande sportive contengono un alto livello di elettroliti . Ci sono anche molte marche di acqua in bottiglia che hanno elettroliti aggiunti.
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Consultare un medico immediatamente se l'acqua potabile o altri liquidi non riduce efficacemente i sintomi della disidratazione . Il medico avrà probabilmente bisogno di trasportare liquidi direttamente nel flusso sanguigno attraverso misure endovenosa .
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Mantenere una dieta sana e rimanere idratati dopo che sono stati adeguatamente trattati per intossicazione alimentare . Mangiare cibi morbidi che sono più facili da digerire nei giorni dopo il trattamento , come ad esempio salsa di mele , banane e riso . Bere molti liquidi , ma assicurarsi di bere piccole quantità di frequente , al fine di regolare la quantità che viene assorbita nel flusso sanguigno .
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Evitare cibi piccanti , latticini , frutta fresca , caffeina e alcol in per rimanere idratati dopo essere stati trattati per intossicazione alimentare . Tutte queste sostanze possono aggravare la disidratazione e deve essere eliminato dalla vostra dieta prima di aver pienamente recuperato . Di solito , il pieno recupero si verifica in circa una settimana .