Come si aiuta un autolesionista?

Come aiutare qualcuno che si autolesionista

L’autolesionismo è un problema serio che colpisce molte persone. Se conosci qualcuno che si autolesionista, è importante contattarlo e offrirgli aiuto. Ecco alcuni suggerimenti su come aiutare:

1. Sii lì per loro . Fagli sapere che tieni a loro e che sei lì per loro se hanno bisogno di qualcosa.

2. Ascoltateli . Non cercare di risolvere i loro problemi o dirgli cosa fare. Ascoltali e lascia che esprimano i loro sentimenti.

3. Convalida i loro sentimenti . Non dire loro che hanno torto perché si sentono in quel modo. Fagli semplicemente sapere che capisci e che sei lì per loro.

4. Incoraggiali a chiedere aiuto . Se non sono già in terapia, incoraggiali a cercare un aiuto professionale. Esistono molte risorse disponibili per aiutare le persone che si autolesionizzano.

5. Non arrenderti . Potrebbe volerci del tempo prima che migliorino, ma non arrenderti. Continua ad essere lì per loro e fagli sapere che ci tieni.

Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero essere utili:

* Evitare di usare un linguaggio negativo o giudicante. Questo li farà solo sentire peggio.

* Non cercare di costringerli a parlarne se non vogliono.

* Essere pazientare. Ci vuole tempo per guarire dall'autolesionismo.

* Informati sull'autolesionismo. Questo ti aiuterà a capire cosa stanno attraversando e come puoi aiutarli.

* Se ti senti sopraffatto, non esitare a chiedere aiuto. Ci sono molte risorse disponibili per aiutarti a sostenere qualcuno che si autolesionista.

Se tu o qualcuno che conosci state lottando contro l'autolesionismo, chiedi aiuto. Esistono molte risorse disponibili per aiutare le persone che si autolesionizzano. Non sei solo.