Come evitare Water Intossicazione ( avvelenamento delle acque )

Negli ultimi anni sempre più persone stanno diventando consapevoli di intossicazione da acqua , anche spesso chiamato avvelenamento delle acque . Intossicazione da acqua è quando il corpo umano ha troppa acqua rispetto agli elettroliti . Intossicazione da acqua può causare la morte , e le storie di avvelenamento delle acque hanno suscitato grande scalpore negli ultimi anni. Continuate a leggere per saperne di più su come evitare intossicazione da acqua . Cose che ti serviranno
Qualsiasi bevanda con elettroliti
Diuretici (in casi gravi )
buon senso
Mostra Altre istruzioni
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In primo luogo, non panico. Rendetevi conto che per la maggioranza delle persone sane , intossicazione da acqua è molto improbabile a meno che quasi tenta di avvelenare se stessi . La disidratazione è un problema molto più probabile . Se hai sete , sei in pericolo di intossicazione da acqua . Non è nemmeno vicino .
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intossicazione da acqua è quando la quantità di acqua nel corpo è enormemente ( e innaturale ) sbilanciato rispetto alle elettroliti nel corpo . Questo è perché molti atleti come bevande sportive , dal momento che aiutano a mantenere l'equilibrio . Anche solo con acqua , di solito qualcuno deve essere molto malato , chugging una quantità ridicola di acqua in un tempo molto breve , o in un evento atletico faticoso ( maratona o livello triathlon ) avere alcuna preoccupazione circa intossicazione da acqua a tutti .

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mai una gara di bevute di acqua . La maggior parte dei casi di intossicazione da acqua accaduto perché la gente ha cercato di bere 2-3 litri in cinque o sei minuti . Inoltre, assicurarsi di avere bevande sportive durante un grande evento o di formazione - come una maratona o il triathlon . Queste sono le ragioni più probabilità di soffrire di intossicazione da acqua .
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E ' davvero così facile . I reni di una normale persona sana possono elaborare un'ora facilmente un litro di acqua . Finché non si fa binge o fare qualcosa di stupido , si dovrebbe essere in grado di evitare intossicazione da acqua .