Come evitare cibi grassi Dopo intossicazione alimentare

La dieta giusta è molto importante quando si sta riprendendo dagli effetti di intossicazione alimentare . I cibi grassi possono reintrodurre i batteri e virus nel vostro sistema digestivo quando è più vulnerabile , che può causare una ricaduta . Seguendo una dieta rigorosa , si dovrebbe essere in grado di recuperare pienamente da un attacco di intossicazione alimentare . Cose che ti serviranno
elettrolitici avanzata fluidi

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riprendersi completamente dalla intossicazione alimentare
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Inizia il recupero da intossicazione alimentare da rimanere idratati in ogni momento . L'utilizzo di fluidi che sono state migliorate con elettroliti , che sono i sali che mantengono l'equilibrio di liquidi nel corpo , dovrebbe dare un vantaggio per l'acqua potabile solo . Ci sono molti tipi di questi fluidi disponibili , dalle bevande sportive per l'acqua potabile elettroliti avanzata .
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Evitare cibi grassi dopo aver sperimentato un attacco di intossicazione alimentare , attuando la dieta BART per almeno tre giorni dopo lei è stato trattato . La dieta BART è composto di banane , mele , riso e pane tostato , che sono tutti molto mite e facile da digerire . La dieta BART dovrebbe consentire al tubo digerente di guarire completamente , in modo che si può essere in grado di godere i vostri cibi preferiti , ancora una volta .
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Stare lontano da cibi che possono aggravare la pena sistema digestivo si sta tentando di recuperare da intossicazione alimentare . Questi includono tutti gli alimenti piccanti e prodotti lattiero-caseari , in particolare quelli che sono grassi e possono reintrodurre i batteri nel flusso sanguigno . Inoltre , si dovrebbe anche evitare la caffeina e l'alcol , che può disidratare voi.
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aspettarsi che tutti gli altri tipi di cibi grassi possono facilmente impedire il recupero , in quanto possono avere alti livelli di batteri . Questi includono snack salati , carni grasse - salsicce e salumi - formaggi , yogurt e dessert ad alto contenuto calorico , come i gelati , crema pasticcera e budino . Si dovrebbe anche evitare tutti gli alimenti che non sono stati completamente cotti.
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Programmare una visita di follow- up con il medico se si sente ancora gli effetti residui di intossicazione alimentare più di una settimana dopo il trattamento . Questi sintomi possono includere crampi addominali , diarrea , vomito , nausea , vertigini e febbre . Tali effetti si verificano spesso quando gli antibiotici prescritti non vengono presi come diretto o quando cibi grassi vengono reintrodotti nella dieta troppo presto dopo l'intossicazione alimentare.