Come prendere supplemento di potassio per Bulimia

Il potassio è importante per l'organismo perché aiuta con l'elettricità e mantiene l'equilibrio elettrolitico . Mentre la maggior parte delle persone non richiedono un supplemento, coloro che soffrono di bulimia hanno spesso una carenza di potassio a causa di alcune pratiche che contribuiscono alla perdita di questo elemento . Cose che ti serviranno
supplemento di potassio

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scegliere un integratore che fornisce almeno 3.500 mg di potassio . Se si hanno sintomi gravi, potrebbe essere necessario richiedere fino a 6.000 mg al giorno per diverse settimane fino a quando il tuo corpo recupera tutto ciò che ha perso dalla memoria .
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Prendete un supplemento di potassio se si utilizza qualsiasi tipo di lassativi o diuretici o se si consumano frequentemente pillole perdita di peso . Il potassio viene espulso con le urine , che va bene in situazioni normali , ma può essere esagerato in coloro che stanno abusando di alcuni tipi di sostanze chimiche .
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Proteggi il tuo corpo contro i problemi cardiaci e digestivi comuni a persone con gravi sintomi di bulimia da prendere un supplemento di potassio . In casi avanzati , deplezione di potassio può portare ad insufficienza cardiaca e morte .
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Rimanere coerenti con il dosaggio . Gli integratori non devono essere prese solo giorno, ma anche spesso richiedono dosi multiple distribuite su 24 ore . Devono inoltre essere prese insieme con il cibo e liquidi per facilitare l'assorbimento .
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Utilizzare integratori di potassio per affrontare la fatica . La mancanza di potassio può influenzare i livelli di energia e la vostra chiarezza mentale . Le persone con bulimia spesso soffrono di carenze di potassio e sono troppo stanchi per esercitare . Questo a sua volta contribuisce ad attacchi di episodi di bulimia , in quanto i pazienti non hanno altro modo di affrontare i loro problemi del corpo di controllare l'assunzione di cibo .
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Considerare l'aggiunta di più di potassio alla vostra dieta con mezzi naturali . Banane , arance , pomodori e avocado sono tutti grandi fonti di potassio . Se siete in attesa di una prescrizione del medico per un supplemento di potassio o semplicemente preferisce un'alternativa naturale , queste aggiunte dietetici possono aiutare a migliorare il vostro apporto giornaliero di potassio .