Salute e malattia
Come aiutare un amico affetto da bulimia
- Parla con il tuo amico delle tue preoccupazioni in modo incoraggiante . Esprimi che sei preoccupato per la loro salute fisica ed emotiva e fagli sapere che sei lì per ascoltarli e sostenerli.
- Incoraggiarli a cercare un aiuto professionale. La bulimia è una grave condizione di salute mentale che richiede il trattamento di un terapista e/o medico qualificato.
- Offriti di essere lì per loro. Fagli sapere che sei lì per sostenerli durante il loro recupero e sii lì per loro come un amico.
- Sii un modello positivo. Ciò non significa che devi essere perfetto, ma cercare di modellare abitudini alimentari e di immagine corporea positive.
- Sii paziente. Il recupero dalla bulimia richiede tempo e impegno, quindi sii paziente con il tuo amico mentre affronta le sue sfide.
- Informati sulla bulimia. Questo ti aiuterà a comprendere le condizioni del tuo amico e a fornirgli un supporto migliore.
- Incoraggia il tuo amico a essere aperto con te riguardo alla sua condizione , fagli sapere che non è imbarazzante aver bisogno di supporto.
- Sii presente per supportare il tuo amico in ogni modo possibile .
Ecco alcune cose da evitare di dire o fare:
- Non criticare il peso o l'aspetto del tuo amico.
- Non dire loro di smettere semplicemente di purgarsi o di abbuffarsi.
- Non cercare di costringerli a mangiare o bere qualcosa che non vogliono.
- Non dare loro consigli su come purgarsi o abbuffarsi.
- Non condividere i tuoi pensieri negativi riguardo al cibo, al peso o all'immagine corporea.
- Non forzare il tuo amico a parlare della sua bulimia se non vuole.
Se temi che il tuo amico sia in pericolo immediato, chiama i servizi di emergenza o portalo al pronto soccorso.
Risorse aggiuntive
- Associazione nazionale per i disturbi alimentari (NEDA) :1-800-931-2237 o online su www.nationaleatingdisorders.org
- Associazione per i disturbi da alimentazione incontrollata (BEDA) :1-855-820-2332 o online su www.bedaonline.com
- Alleanza per la sensibilizzazione sui disturbi alimentari (AEDA) :1-866-633-4220 o online su www.allianceforeatingdisorders.com
- L'American Psychological Association (APA) :1-800-347-4222 o online su www.apa.org
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