Come ti sbarazzi dei rutti delle uova?

I rutti all'uovo, o rutti allo zolfo, sono causati dalla scomposizione dei composti dello zolfo nelle uova durante la digestione. Questi composti vengono rilasciati come gas, che possono causare un odore e un sapore sgradevoli.

Ci sono alcune cose che puoi fare per sbarazzarti dei rutti delle uova:

* Bevi molta acqua. L'acqua può aiutare a diluire gli acidi dello stomaco che scompongono i composti dello zolfo nelle uova.

* Mangia una fetta di pane o pane tostato. I carboidrati presenti nel pane o nei toast possono aiutare ad assorbire i gas di zolfo.

* Gomma da masticare. La gomma da masticare può aiutare a stimolare la produzione di saliva, che può aiutare a neutralizzare gli acidi dello stomaco che scompongono i composti di zolfo nelle uova.

* Prendi un antiacido. Un antiacido può aiutare a neutralizzare gli acidi dello stomaco che scompongono i composti dello zolfo nelle uova.

* Evita di mangiare uova a stomaco vuoto. Mangiare uova a stomaco vuoto può causare un accumulo più rapido di gas di zolfo, il che può portare a rutti più pronunciati.

* Cuoci accuratamente le uova. Cuocere troppo le uova può denaturare le proteine ​​che contengono zolfo, rendendole meno propense a produrre gas di zolfo.

Se ti capita spesso di ruttare le uova, potresti prendere in considerazione l'idea di evitare le uova o di mangiarle solo con moderazione.