Come affrontare Bulimia

Imparare a gestire la bulimia è un processo continuo . Perché disturbi alimentari possono richiedere anni per superare , è importante che le persone affette da essi imparano ad affrontare trovando modi per ottenere aiuto il più presto possibile . La bulimia prima è affrontato , più è facile per superarla. Perché bulimia di solito inizia in età precoce , è importante prestare attenzione a firmare della malattia in adolescenti e giovani adulti . Cose che ti serviranno
Supporto gruppo
Nutrizionista
Therapist
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Cercare un aiuto professionale . Un terapeuta può aiutare a capire le cause dietro il problema e dare strumenti per affrontare il problema di fondo . Scegli un terapeuta specializzato in disturbi alimentari o almeno uno che ha esperienza precedente con il problema .
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Partecipa a un gruppo di sostegno . Gruppi di sostegno sia online che faccia a faccia sono una grande risorsa , come hanno messo in contatto con altre persone a contatto con gli stessi problemi . Se non siete in terapia, un gruppo di sostegno è la cosa migliore . Anche se siete già sotto la cura di un professionista , un gruppo di sostegno può ancora aiutare .
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Consultare un nutrizionista . Anche se la bulimia è generalmente per problemi di autostima , piuttosto che di peso, che lavorano con qualcuno per aiutarti a gestire il proprio peso può ancora avere un effetto su come la malattia progredisce . Se si verificano episodi di abbuffate e di dieta estrema , imparare a mangiare correttamente può aiutare a capire i problemi alimentari e come trattare con loro .
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Prendere un giorno alla volta . Bulimia può richiedere anni per superare , e gli esperti concordano sul fatto che la ricorrenza è comune. Concentrarsi sul fare il meglio possibile al momento attuale , in quanto può essere schiacciante a pensare di trattamento e risultati a lungo termine . Un gruppo di sostegno è essenziale per aiutare a trattare con le paure di tutti i giorni e insicurezze .
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Parlare con un medico sui farmaci che possono aiutare a trattare con la bulimia . Gli antidepressivi sono comunemente prescritti per le persone con bulimia per contribuire a trattare questioni di fondo che possono essere la causa del problema . Altri farmaci, come Fenitoina ( un farmaco anticonvulsivante ) , possono aiutare a controllare l'eccesso di cibo e vomito episodi.