Salute e malattia
mangiare una dieta ricca di niacina . Lievito di birra, semi di girasole e barbabietole sono ricchi di niacina , secondo l'Università del Maryland Medical Center . Inoltre, i prodotti di origine animale come il rene e il fegato di manzo , salmone e tonno sono ottime fonti di niacina .
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commento a un dosaggio sicuro di niacina supplementare con il medico . Un medico qualificato dovrebbe sempre essere consultato quando si aumentano i dosaggi di niacina . La niacina può causare interazioni farmacologiche e può essere tossico a dosi elevate .
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Prestare molta attenzione a come ci si sente durante l'assunzione di niacina e segnalare eventuali effetti collaterali al medico . La niacina crea un " flush ", che provoca arrossamento del viso e del collo e una sensazione di formicolio . Altri effetti collaterali includono mal di testa, visione offuscata e nausea .
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Prendere esami del sangue per controllare i livelli di colesterolo . Il medico può anche voler controllare i livelli degli enzimi epatici nei test del sangue . Ciò può indicare se alte dosi di niacina stanno interessando la funzione epatica .
colesterolo