Salute e malattia
lipoproteine a bassa densità ( LDL ) , conosciuto come colesterolo "cattivo" , è responsabile per lo spostamento di particelle di colesterolo attraverso il corpo . LDL colesterolo si accumula sulle pareti delle arterie , rendendole dure e strette . Alti livelli di LDL - oltre 129 milligrammi per decilitro , così come definite dalla Mayo Clinic - hanno molte cause. Essi comprendono dieta, il peso , la mancanza di esercizio fisico e di eredità . Dieta /Grassi
Secondo l'American Heart Association , alcuni grassi nella dieta causano alti livelli di LDL . Il colpevole principale è grassi saturi , con grassi trans sia secondario . Il loro stato linee guida che l'assunzione di grassi saturi dovrebbe essere inferiore a sette per cento dell'apporto calorico giornaliero , e grassi trans dovrebbe essere meno dell'uno per cento . Altri grassi , come monoinsaturi e polinsaturi , non sembrano essere le cause di alti livelli di LDL .
Stile di vita sedentario
inattività può portare ad alta LDL .
Secondo uno studio pubblicato dal National Institutes of Health , un programma di esercizio 10 mesi ha abbassato i livelli di LDL . Dal momento che l'esercizio può abbassare i livelli , ne consegue che una vita sedentaria porta a livelli più alti . La mancanza di esercizio fisico può anche portare a un aumento di peso , un'altra causa di LDL alto .
Peso
Essere in sovrappeso causa alto LDL .
Secondo il controllo del peso Information Network , le persone che sono in sovrappeso hanno maggiori probabilità di avere alti livelli di LDL , e per mantenere quei livelli . Questo fattore casuale è in qualche modo correlata ad una vita sedentaria , dal fatto che l'inattività può essere una causa di aumento di peso .
Eredità
genetica è una causa che non può essere controllato da un individuo .
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , alta LDL può funzionare in famiglie . Una condizione genetica ereditaria , ipercolesterolemia familiare , provoca alle persone di avere LDL alto fin dalla giovane età .
colesterolo