Quali sono i livelli di HDL in Atleti

? Livelli di HDL negli atleti registrano significativamente superiori a quelli negli individui sedentari . Le persone che spesso esercitano godere del beneficio per la salute di un aumento delle lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) , una sostanza che elimina il colesterolo in eccesso dal corpo . Identificazione

Il fegato produce sia HDL e lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ) per servire come portatori di colesterolo e grassi nel sistema circolatorio . HDL è considerata la forma "buona" del colesterolo con quantità elevate di HDL suggerendo un equilibrio del colesterolo sano .
Importanza

Esercizio jump- inizia la produzione di HDL . "Entro due mesi dalla partenza, frequente esercizio aerobico può aumentare il colesterolo HDL di circa il 5 per cento nel sani adulti sedentari ", secondo la Mayo Clinic.

Atleti

atleti che esercitano sperimentare vigorosamente gli stessi risultati . " Gli atleti di resistenza - addestrati hanno valori di HDL-C molto più elevati rispetto alle popolazioni sedentarie , " dice il Dott. Len Kravitz della University of New Mexico . "La ragione principale per l'elevazione di HDL -C è un aumento dell'attività della lipasi lipoproteina ".
Tipi

HDL - C è uno dei cinque classificazioni delle HDL mentre la lipoproteina lipasi è un enzima sangue che rompe il grasso in LDL per il carburante e trasforma questo colesterolo "cattivo " in "buono" HDL .

Vantaggi

treni esercizio Atletica l'organismo a produrre più lipoproteina lipasi e trasformare il grasso in carburante per i muscoli incoraggiando nel contempo la produzione di HDL .