Gli effetti del liquore sul colesterolo

Anche se bere alcolici eccessivamente non solleva lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL o colesterolo "cattivo" - un componente del colesterolo totale che si attacca alle pareti delle arterie e provoca la coagulazione ) , che influisce altri componenti come ad esempio sollevando leggermente lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL o colesterolo "buono" - un tipo di colesterolo che protegge da malattie cardiache ) e trigliceridi (grassi) . Mentre bere una moderata quantità di alcolici può essere utile , secondo l'American Heart Association ( AHA ) , vi è una mancanza di prove scientifiche che bere alcolici può sostituire le cose come mantenere una dieta sana e stile di vita , che sono semplici modi per influenzare positivamente il livello di colesterolo . Aumentare il colesterolo HDL

Secondo MedTV , consumo moderato di alcol può portare a un aumento dei livelli di colesterolo HDL , un componente del colesterolo totale che effettivamente aiuta a proteggere contro le malattie cardiache e si trova in congiunzione con il colesterolo LDL e trigliceridi nel sangue .

consumo moderato significa due bicchieri al giorno per gli uomini e uno al giorno per le donne . Una bevanda significa : una birra da 12 once , un bicchiere di cinque once di vino o 1 1/2 oz di liquore 80 -prova. Bere con moderazione ha dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache del 25 e del 40 per cento , e il colesterolo HDL può essere sollevata vicino a 4 milligrammi per decilitro con un consumo moderato di liquori .

L' AHA dice anche liquori possono partecipare nel prevenire le piastrine si attacchino e la coagulazione del sangue , che aumenta il rischio di malattie cardiache .
Raising trigliceridi

Mentre beve alcolici con moderazione è OK , troppo porterà per aumentare i trigliceridi , in sostanza grassa che viene dal cibo ad alto contenuto di calorie o di carboidrati ed è fatta anche nel vostro corpo . I trigliceridi sono immagazzinati nelle cellule e utilizzato per produrre energia. Secondo l' AHA , le persone con alti livelli di trigliceridi di solito hanno il colesterolo alto o sono in sovrappeso , che può portare a malattie cardiache . Secondo MedTV , trigliceridi alcune persone sono aumentate del 6 per cento con un consumo di liquori moderato , così coloro che hanno livelli di trigliceridi borderline - alto o alto (150 milligrammi per decilitro o superiore) dovrebbero evitare di liquori . Limitare liquori e altre opzioni di stile di vita sano come l'esercizio fisico e limitare i grassi saturi dovrebbe essere considerato , anche se siete su farmaci per abbassare il colesterolo .

Altri effetti e avvisi

anche se il consumo di alcolici moderato può portare ad un aumento dei livelli di colesterolo HDL , bere troppo pesante può portare a diminuzione della funzionalità epatica e cardiaca e pressione sanguigna più alta . Secondo MedTV , si dovrebbe sempre controllare per assicurarsi che sia OK per consumare alcolici se siete sul farmaco per il colesterolo ( o farmaci ) . Bere alcolici può aumentare gli effetti collaterali come sonnolenza e stanchezza e anche portare ad un apporto calorico elevato e scelte alimentari poveri , che possono causare obesità e il diabete e finiscono per effettuare il vostro colesterolo nel lungo periodo .

Mentre non vi è la ricerca stato fatto sugli effetti di liquori e alcol sul colesterolo , l'AHA non incoraggia potabile per ottenere tali risultati . Molte cose simili, come l'aspirina o un aumento dell'attività fisica , possono ridurre il rischio di coagulazione del sangue e migliorare le cose come i livelli di HDL.