Che cosa fa l'olio di pesce fare per il colesterolo ?

L'olio di pesce è benefico per la salute del cuore così come i livelli di colesterolo . Supplementi di olio di pesce devono essere purificati e contengono un livello non rilevabile di tossine . Prima di iniziare i supplementi di olio di pesce , è importante consultare il proprio medico . Omega- 3s

Omega-3 sono acidi grassi insaturi che sono essenziali . Gli acidi grassi omega - 3 nell'olio di pesce , in particolare EPA e DHA , sono utili per il colesterolo e la salute generale del cuore .

Trigliceridi

I trigliceridi sono una forma di stoccaggio grassi nel sangue che Spike dopo un pasto pesante di grassi saturi o carboidrati semplici . Dosi più elevate di olio di pesce ( 3-5 grammi al giorno ) possono abbattere i livelli di trigliceridi dal 25 al 30 per cento , secondo " Cure colesterolo : Il Piano Menu Breakthrough a Slash colesterolo " dalla redazione di Rodale Salute Libri e Dr. William P. Castelli .
colesterolo "buono"

olio di pesce aumenta i livelli di lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL ) . Questo è il colesterolo " buono" , perché trasporta il colesterolo al fegato da smaltire invece di permettere di rimanere nei tessuti e nelle arterie .
Colesterolo "cattivo"

lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ) è il colesterolo "cattivo" . Si trasporta il colesterolo attraverso il sangue ai tessuti e le arterie . L'olio di pesce migliora il vostro rapporto di buon colesterolo cattivo .

Arterie e coaguli di sangue

Uno degli effetti del colesterolo alto è coaguli di sangue . Olio di pesce riduce la formazione di coaguli di sangue quando assunto in quantità di almeno 1 grammo al giorno . L'olio di pesce riduce anche l'infiammazione nelle arterie .