Come calcolare il colesterolo

Il colesterolo è una cera, sostanza grassa che viene trasportato attraverso il flusso sanguigno tramite lipoproteine ​​. LDL , o lipoproteine ​​a bassa densità , trasporta il colesterolo alle arterie e altri tessuti . LDL è il colesterolo "cattivo" . HDL , o lipoproteine ​​ad alta densità , trasporta il colesterolo al fegato per l'eventuale smaltimento . HDL è il colesterolo "buono" . I trigliceridi sono lipidi convertiti in acidi grassi . Trigliceridi picco dopo un pasto ad alto contenuto di grassi saturi , alcol o carboidrati semplici , come il pane bianco o dolci . Questi lipidi circolano nel sangue , e alti livelli di trigliceridi portare a malattie cardiache . HDL , LDL e trigliceridi insieme compongono il colesterolo totale , o TC . Istruzioni
Informatica Colesterolo
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Prendi un appuntamento con il medico e richiedere un panel test del colesterolo a digiuno . Un pannello colesterolo è un esame del sangue che rompe il colesterolo giù in HDL , LDL e trigliceridi .
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veloce per 8 a 12 ore prima di avere il vostro pannello di colesterolo fatto. Questo elimina eventuali errori , come i livelli di trigliceridi possono essere sollevati dopo aver mangiato e possono essere male interpretate . Livelli di trigliceridi ingannevoli possono anche causare confusione con i livelli di LDL .
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dividere il HDL nel vostro TC per determinare il rapporto rischio . Ad esempio, se il TC è 220 e l'HDL è 30, il rapporto rischio sarebbe 7.33 , che è di 220 diviso per 30. Idealmente , questo numero deve essere non superiore a 4,5 . In questo esempio , si vorrebbe tentare di abbassare il TC ed aumentare la vostra HDL .
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seguire tre passaggi per trovare il tuo LDL . In primo luogo , dividere i trigliceridi del 5 . Ad esempio, se il numero di trigliceridi è di 180 , si potrebbe dividere 180 del 5 per arrivare a 36 . In secondo luogo , sottrarre la tua HDL dal TC . Ad esempio , se il tuo HDL è di 30 e la tua TC 220 , si dovrebbe sottrarre 30 da 220 per arrivare a 190 . Infine , sottrarre il risultato del primo calcolo dal risultato del secondo calcolo . Usando il nostro esempio precedente , si potrebbe sottrarre 36 da 190 per arrivare a 154 . Questo numero è il colesterolo LDL . Un LDL normale è inferiore a 130 , il che rende LDL di questo esempio a rischio .
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Controllare il livello di trigliceridi . Un normale livello di trigliceridi dovrebbe essere non più di 150 . Secondo uno studio di cui rivista ufficiale della American Heart Association , c'è ancora un rischio se il vostro livello di trigliceridi è superiore a 100 .
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Esaminare l'HDL . Un HDL sana dovrebbe essere non inferiore a 40 per gli uomini e 45 per le donne .
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Esaminare il TC . Volete che il vostro TC per essere nel range 150-160 per contare se stessi nel gruppo a basso rischio . Il rischio aumenta gradualmente dopo 160 , aumenta bruscamente dopo 180 , e picchi dopo 230 .