Come abbassare il colesterolo alto con Cannella

Si potrebbe pensare di cannella come spezia che appartiene in piatti dolci come la torta di mele e biscotti . Ma l'aggiunta di cannella alla vostra dieta potrebbe aiutare a ridurre il colesterolo alto. Ciò non significa , tuttavia, che si può iniziare a fare il dessert una parte più grande dei vostri pasti . Utilizzo di cannella con moderazione ha dimostrato di offrire benefici significativi per la salute per le persone con colesterolo e /o diabete alto , secondo l'articolo " The Spice è giusto " dal numero di febbraio 2007 della prevenzione . Istruzioni
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calendari cannella di qualsiasi tipo. Fresco o già macinato in un barattolo , la cannella è la cannella ed i benefici sono gli stessi per abbassare il colesterolo alto . Acquista la forma più conveniente o quella che ha più senso per voi .
2

Fare un piano di dieta che include la cannella nel vostro regime quotidiano . Ricordate che la moderazione è importante. Fare dolci non aggiuntive al giorno come sarebbe contrastare ciò che si sta cercando di realizzare .
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Aggiungere la cannella ai vostri cibi preferiti . È necessario solo tra 1/2 cucchiaino . 2 cucchiaini. ogni giorno . Non devi fare un piano speciale pasto per incorporare la cannella nella vostra dieta . Cannella rende una grande aggiunta al caffè, cioccolata calda , verdure e anche la carne .