Che cosa significa LDL

? LDL , noto anche come lipoproteine ​​a bassa densità , è un tipo di colesterolo nel corpo . Lipoproteine ​​a bassa densità raccoglie nelle arterie , causando malattie cardiache , infarto e ictus . LDL è conosciuto anche come " colesterolo cattivo ". Importanza

Lipoproteine ​​a bassa densità entra nel flusso sanguigno quando un individuo mangia alimenti che sono ricchi di grassi saturi , tra cui prodotti da forno lavorati , tagli grassi di carne e gli alimenti che contengono grassi trans , olio vegetale e lardo .
Funzione

Ci sono due tipi di colesterolo : lipoproteine ​​a bassa densità e lipoproteine ​​ad alta densità . Lipoproteine ​​ad alta densità rimuove la lipoproteina a bassa densità , che ha raccolto nel sangue e lo riporta al fegato in modo che possa essere usato per costruire celle .
Identificazione

un medico può determinare la quantità di LDL presente nel sangue con la somministrazione di un test del colesterolo . L'American Heart Association suggerisce una lettura inferiore a 100 mg /dL è ottimale .
Prevenzione /Soluzione

Evitare cibi contenenti eccesso di grassi saturi e grassi trans , e sollevare l'assunzione di colesterolo HDL , che è presente nei cereali integrali come farina d'avena , salmone e tonno bianco.
Expert Insight

Secondo l'American Heart Association , l'età , alto pressione arteriosa , fumo e storia familiare con LDL e colesterolo HDL livelli di determinare il rischio individuale di malattie cardiache.