Salute e malattia
Colesterolo , che aiuta a produrre alcuni ormoni e membrane cellulari , è un grasso , sostanza cerosa trova nel sangue . Per viaggiare attraverso il flusso sanguigno , deve attaccarsi ad una proteina . I due tipi di proteine che il colesterolo si può attaccare ad sono lipoproteine a bassa densità ( LDL) e lipoproteine ad alta densità ( HDL ) . Definizione
HDL , che è conosciuto come colesterolo "buono " , è una struttura fatta di proteine e lipidi , o colesterolo . Si tratta di una delle più piccole particelle di lipoproteina nel sangue , ma contiene la più alta densità di proteine tra tutte le lipoproteine.
Funzione
HDL lega al colesterolo in eccesso nel corpo e lo porta al fegato , dove può essere espulso .
diagnosi
un medico può controllare i livelli di HDL ordinando un test del colesterolo . Un campione di sangue viene prelevato per misurare il vostro tasso di colesterolo totale.
Vantaggi
Secondo la Mayo Clinic , ha aumentato i livelli di HDL possano ridurre il rischio di malattie cardiache . Alti livelli di HDL possono anche avere effetti anti-infiammatori e anti- coagulazione sul sistema cardiovascolare .
Raising HDL Livelli
Esercizio fisico , stoppare l'uso del tabacco e il mantenimento di un peso sano promuovere elevati livelli di HDL . Eccessivo consumo di alcol deve essere evitato .