Salute e malattia
Una delle principali cause di morte negli Stati Uniti è la malattia di cuore, secondo healthypeople.gov , con corsa essendo la terza causa . Elevato colesterolo nel sangue è un importante fattore di rischio per la malattia coronarica , e può essere modificato . Avere un profilo regolare lipoproteina - la prova che racconta i vostri numeri di colesterolo - fornisce informazioni potenzialmente salva-vita . Utilizzando un grafico per monitorare i livelli di colesterolo nel corso di diversi mesi ti dà un quadro chiaro di aree che hanno bisogno di lavoro . Cose che ti serviranno
discutere i vostri obiettivi di colesterolo con il vostro medico o altro operatore sanitario . Secondo l' American Heart Association , è necessario conoscere il livello ideale di colesterolo totale nel sangue , il livello di colesterolo HDL , il livello di colesterolo LDL , e il livello dei trigliceridi.
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Se per qualsiasi motivo non si può avere un operatore sanitario prestatore di eseguire il profilo delle lipoproteine , è ancora possibile ottenere le informazioni necessarie per proteggere la propria salute . At-home test del colesterolo possono essere acquistati e facilmente eseguite .
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Registrare i risultati della prima serie di test del colesterolo in una colonna a fianco degli obiettivi . Questo vi dà una rappresentazione visiva di dove siete e dove dovete essere .
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Registrare i risultati di ogni serie di follow- up test del colesterolo . Confronta ai vostri obiettivi originali , nonché alle prove precedenti. Questo vi dirà se si sta migliorando , hanno raggiunto il tuo obiettivo , o se siete peggio e la necessità di apportare altre modifiche .
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