Cosa fare il mio colesterolo numeri significano ?

Avere il colesterolo alto aumenta il rischio di subire un infarto o un ictus , secondo l'American Heart Association ( AHA ) . I livelli di colesterolo sono misurati in milligrammi per decilitro di sangue ( mg /dL) . Colesterolo Totale

colesterolo totale rappresenta la somma di tutti i tipi di colesterolo nel sangue . L'AHA raccomanda che il totale sia inferiore a 200 mg /dL . Se il livello è superiore a 240 mg /dL , il rischio di doppie malattie cardiache .
Colesterolo HDL

HDL è l'acronimo di lipoproteina ad alta densità , che è il tipo benefico di colesterolo . L'AHA suggerisce che il livello deve essere almeno di 60 mg /dL . Se è inferiore a 40 mg /dL , il rischio aumenta in modo significativo .
Colesterolo LDL

colesterolo LDL sta per lipoproteine ​​a bassa densità , e si desidera questo livello per essere il più basso possibile . L'AHA raccomanda che il livello di LDL dovrebbe essere inferiore a 130 mg /dL per molte persone e sotto di 100 mg /dL se si soffre di malattie cardiache o diabete .

I livelli di trigliceridi

trigliceridi sono un tipo di grasso che è stato collegato a problemi cardiaci . Secondo l' AHA , livelli di trigliceridi inferiori a 150 mg /dL sono normali e nulla oltre 200 mg /dL è alta .
Prevenzione /Soluzione

La Mayo Clinic suggerisce che si può abbassare i livelli di colesterolo perdere peso e di esercizio, riducendo la quantità di carne e latticini nella dieta , mangiare più cereali integrali e non fumare o bere in eccesso . Se i livelli sono ancora troppo elevati dopo l'assunzione di questi passaggi , si parla il medico circa i farmaci che potrebbero aiutare a diminuire i livelli .