Come abbassare il colesterolo LDL Bad Veloce

Saper abbassare il colesterolo cattivo LDL vi aiuterà a vivere più a lungo . E 'fondamentale per mantenere il colesterolo LDL , colesterolo HDL e trigliceridi equilibrata . A seconda del livello del colesterolo , potrebbe essere necessario assumere farmaci per farlo sotto controllo . E ' importante per mantenere il vostro colesterolo e trigliceridi bassi e il vostro alto colesterolo HDL . Istruzioni
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** Ridurre lo stress **

ridurre o eliminare lo stress dalla tua vita che contribuisce al colesterolo alto e cattive condizioni di salute in generale. Lo stress può essere un killer . Non permettere di controllare la tua vita .

Imparare a controllare lo stress e l'ansia e vivrai più a lungo . Ridurre lo stress e sarà naturalmente ridurre il colesterolo .
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** Aumento Esercizio **

esercizio di tutti i giorni in modo che si possa mantenere il colesterolo sotto controllo . L'esercizio fisico è la chiave per mantenere basso il colesterolo .

Colesterolo alto può uccidere , quindi bisogna prenderlo sul serio . Se il colesterolo è sempre più alto , si dovrebbe prendere cura di esso ora prima che faccia molto peggio . Se il colesterolo diventa troppo alta , il medico prescriverà statine per tenere sotto controllo e non avrà più la possibilità di ridurre in modo naturale da soli .
Sims 3

** Aumento verdure * *

aumentare la quantità di verdura, avena tagliare l' acciaio e semole che si mangia ogni giorno . Si può mangiare cibi per contribuire a ridurre il colesterolo cattivo LDL . Normalmente cibi ricchi di fibre e il valore nutrizionale come tagliare l'acciaio avena aiutano a ridurre il colesterolo .

Ogni pasto deve essere composto da 50% di verdure per una buona salute . Se si mangia una quantità elevata di verdure e cibi ricchi di fibre , il colesterolo sarà ridotto , forse anche questo mese.

Lipoproteine ​​a bassa densità o LDL colesterolo riflette ciò che sta accadendo nel sangue. E 'essenziale che si tiene sotto controllo per la salute di tutto il corpo .

Saper abbassare il colesterolo cattivo LDL vi aiuterà a incrementare la vostra longevità .
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** Ascolta il Dottore **

Segui i tuoi ordini dei medici . Se il medico prescrive statine o altri farmaci , prenderli come diretto . Il più delle volte sono prescritti per il resto della tua vita . Una volta che siete su statine , i medici vogliono continuare a prendere loro.

Chiedete al vostro medico circa gli effetti collaterali e rischi di assunzione di farmaci per ridurre il colesterolo .

Statine riducono buono HDL colesterolo anche . Eat selvatici catturati salmone , mandorle , avocado e olio d'oliva per aiutare a mantenere il colesterolo hdl alto mentre si sta assumendo riduzione del colesterolo farmaci .

Saper abbassare il colesterolo cattivo LDL vi aiuterà a prolungare la tua vita .