Che cosa è una buona lettura colesterolo nel sangue

Il colesterolo è una sostanza grassa ingerito attraverso alcuni degli alimenti che mangiamo; ? Colesterolo si trova nei prodotti di origine animale . Si è anche prodotto nel corpo . Colesterolo può essere sia un danno e un beneficio per la salute generale , a seconda dei livelli di diversi tipi di colesterolo . Tipi

colesterolo è suddiviso in due tipi diversi. LDL ( lipoproteina a bassa densità ) colesterolo è spesso indicato come colesterolo cattivo , e HDL ( lipoproteina ad alta densità ) è comunemente indicato come colesterolo buono . I trigliceridi sono un altro tipo di grasso presente nel sangue che sono anche considerati quando si misura il colesterolo .

Letture

colesterolo totale dovrebbe essere inferiore a 200 mg /dl . Colesterolo LDL deve essere inferiore a 130 mg /dl o inferiore a 100 mg /dl se sono presenti altri fattori di rischio di malattia di cuore . Colesterolo HDL dovrebbe essere superiore a 60 mg /dl e trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg /dl .

Considerazioni

Secondo la Mayo Clinic , LDL i livelli di colesterolo sono i più importanti per monitorare quando preoccupato per i rischi di malattie cardiache . Colesterolo LDL in eccesso può accumularsi nelle arterie e portare a indurimento delle arterie e blocchi .

Effetti

Il colesterolo LDL in eccesso che si accumula all'interno delle pareti arteriose può portare a attacchi di cuore . Colesterolo HDL contrasta il colesterolo LDL e aiuta a prevenire ostruzioni . Colesterolo HDL comporta qualche eccesso di colesterolo LDL al fegato , dove è dove viene espulso dal corpo .
Prevenzione /Soluzione

livelli di colesterolo possono essere gestiti da mangiare una dieta ricca di fibre e povera di grassi saturi . Inoltre , l'esercizio fisico regolare aiuta a controllare i livelli di colesterolo . Quando dieta ed esercizio fisico non riescono , possono essere necessari farmaci per controllare i livelli di colesterolo .