Cosa fanno LDL Stand For

? Colesterolo LDL è composto da una combinazione di lipidi a bassa densità (grassi) e proteine ​​, i vettori che circolano i lipidi attraverso il flusso sanguigno . Bassa densità lipo -proteine ​​(colesterolo LDL ) mossa dal fegato nei tessuti del corpo . Pertanto , colesterolo LDL viene indicato come " colesterolo cattivo ". Chi Colesterolo

Gli acidi grassi che compongono il colesterolo non si dissolvono nel sangue; invece sono trasportati o dal fegato mediante le proteine ​​nel sangue . La combinazione di lipidi (acidi grassi ) e le proteine ​​di trasporto sono ciò che compongono una molecola di colesterolo .
Buona Versus Bad

colesterolo LDL si attacca alle pareti del depositi nel sistema circolatorio e forme. Colesterolo LDL è ciò che porta a malattie cardiovascolari e altre complicazioni . Al contrario , HDL ( ad alta densità lip- proteina ) colesterolo trasporta il colesterolo LDL al fegato per essere escreto dal corpo .
Lapide

LDL colesterolo si accumula sulle pareti del sistema circolatorio forma una sostanza dura e placca simile . Questo fa sì che le pareti arteriose per irrigidire e perdono la loro flessibilità , una condizione nota come arteriosclerosi .
Livelli ottimali

secondo la Mayo Clinic per la ricerca medica , i livelli ottimali per il colesterolo LDL è inferiore a 129mg per decilitro di sangue per le persone normali. Questo numero scende al di sotto di 70 mg per decilitro di sangue in coloro che sono ad alto rischio di infarto o ictus .
Abbassare il colesterolo LDL naturalmente

Per mantenere i livelli di LDL sotto controllo , mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e ricca di cereali integrali , frutta e verdura . Secondo la Mayo Clinic , consumare 10 g di fibra solubile al giorno ( 1 tazza di farina d'avena e 1 banana ) può abbassare i livelli di colesterolo LDL .

Testing LDL Livelli

i livelli di colesterolo non può essere determinato da come ti senti . L'unico modo per determinare il livello di colesterolo LDL è quello di visitare un medico e un esame del sangue eseguito .