Potete bere caffè nero prima di un test del colesterolo ?

Il test più accurato per determinare il vostro colesterolo è necessario il digiuno per 12 a 14 ore prima di prendere un campione di sangue . Il digiuno è necessario perché i livelli di trigliceridi - uno dei componenti del tuo numero di colesterolo totale - possono cambiare radicalmente dopo un pasto . Alcuni operatori sanitari dicono che si può bere caffè nero e acqua durante un periodo di digiuno . Altri dicono solo acqua durante il digiuno . Chiedete al vostro professionista sanitario . O, per essere al sicuro , bastone con acqua . Verifica del livello di colesterolo

Un esame del sangue viene utilizzato per determinare il livello di colesterolo . Ci sono diversi test che possono essere eseguiti , ma un esame del sangue a digiuno è considerato da molti come la più accurata. In un esame del sangue a digiuno , il vostro colesterolo totale , HDL e trigliceridi sono misurati direttamente ed il vostro colesterolo LDL viene calcolato utilizzando una formula . Il digiuno per 12 ore è necessario perché elimina gli effetti di un singolo pasto sui risultati del test . Il digiuno corretta significa che nessun cibo o alcool per 12 ore , solo acqua e possibilmente caffè nero con nessuna crema o zucchero . Non ci sono dati ampiamente pubblicati sugli effetti del consumo di caffè nero entro il periodo di digiuno di 12 ore sui risultati del test del colesterolo .
Il colesterolo Conte

lipoproteine ​​ad alta densità o HDL è una proteina che trasporta il colesterolo nel sangue al fegato . Esso viene quindi passato innocuo dal corpo . HDL è conosciuto come colesterolo buono . Lipoproteine ​​a bassa densità o LDL è la proteina che può depositare il colesterolo sulle pareti delle arterie . E 'spesso definito come colesterolo cattivo . I trigliceridi , un altro componente del vostro conteggio colesterolo totale , sono una forma di grasso che è tipicamente associato con alto colesterolo cattivo .
Capire i risultati del test

American Heart Association pubblica i livelli raccomandati di colesterolo totale , LDL , HDL e trigliceridi . Tuttavia, è importante capire i risultati del test del colesterolo nel contesto della vostra salute generale e fattori di rischio ereditari . Il vostro medico può spiegare i risultati del test alla luce della vostra storia di salute della famiglia e consigliare un trattamento adeguato , se del caso .
Perché il colesterolo alto può essere pericoloso

Il colesterolo è prodotto dal fegato del vostro corpo e portato nel flusso sanguigno alle cellule in tutto il corpo dalle proteine ​​. Mentre è importante per la salute , il corpo produce tutto il colesterolo di cui avete bisogno. Il tuo livello di colesterolo può essere troppo alto se si sta mangiando cibi con un sacco di colesterolo , soprattutto alimenti con elevati livelli di grassi saturi come la carne rossa , latticini e uova . Quando il vostro livello di colesterolo è troppo alto , si può costruire nelle pareti dei vasi sanguigni e può eventualmente limitare il flusso di sangue causando un attacco di cuore o ictus .
Abbassare il colesterolo

adottare uno stile di vita sano - che è il primo passo da compiere per abbassare il colesterolo . Limitare la quantità di grassi saturi che si mangia . Mangiare più frutta e verdura . Esercitare regolarmente. Mantenere un peso sano . In tre a sei mesi , un cambiamento di stile di vita sano può abbassare il colesterolo. Se non lo fa , il medico può consigliare farmaci per gestire il colesterolo.