Niacina &Idee riduzione del colesterolo

noto anche come vitamina B3 , niacina è vitale per il corpo . Se si guarda alla niacina e colesterolo idee di riduzione , è un mezzo efficace per ridurre il colesterolo cattivo e aumentare il bene . Tuttavia , è necessario prendere questa vitamina sotto la supervisione di un medico , in quanto può avere alcuni effetti collaterali negativi e causare problemi nel tempo. Quindi , usare la niacina solo come indicato . Funzione di base

niacina ha una serie di effetti positivi sul corpo umano . Prima di tutto , il grasso non è una molecola idrosolubile; ha bisogno di qualcosa di legarsi al fine di essere assorbita dal corpo . Trigliceridi e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) nel sangue agiscono come leganti . Niacina provoca queste proteine ​​per rompere e si disperdono . Senza qualcosa di " aggrapparsi " per il colesterolo non può essere assorbita dal corpo , ed è appena lavata via .
Abbassare il brutto , alzare il buon

molto spesso , il medico consiglia l'assunzione di acido nicotinico . È possibile ottenere senza prescrizione del medico , ed è ampiamente accessibile ed economico. Tuttavia, ha alcuni effetti collaterali . Quindi , solo prenderlo sotto la supervisione di un medico

L'acido nicotinico è disponibile in due forme : . Rilascio temporizzato e la recitazione immediata . Per determinare quale forma è meglio per voi , parlare con il vostro medico. Non importa quale tipo si prende , il medico inizierà fuori con una dose bassa e poi lentamente aumentare fino ad arrivare fino a 1 1/2 a 3 grammi di ogni giorno . Nel corso del tempo , lascerà cadere il colesterolo LDL del 10 per cento al 20 per cento , i vostri trigliceridi del 20 per cento al 50 per cento , e aumentare il tuo livello di colesterolo HDL del 15 perent al 35 per cento . L' HDL è quello che è conosciuto come il colesterolo buono , e si desidera aumentare il più possibile .

Effetti collaterali

Ora , come detto sopra , acido nicotinico può avere alcuni effetti negativi sul tuo corpo . In primo luogo sono le vampate di calore , perché agisce niacina come un vasodilatatore , il che significa che rende i vasi sanguigni più ampio. Per combattere questo, prendere il supplemento mentre si mangia un pasto o subito dopo uno. Inoltre , nel corso del tempo , si può sviluppare una tolleranza in tal senso lato . Poi ci sono problemi di stomaco , quali indigestione , nausea , gas e diarrea . In termini di effetti importanti a lungo termine , ci sono gotta , disturbi epatici e aumento dei livelli di zucchero nel sangue .