Quali sono le ragioni per il colesterolo alto ?

Il colesterolo è grasso prodotta dal fegato ed è essenziale per il corpo a funzionare . Di stress , consumano quantità in eccesso di alimenti grassi e l'alcolismo sono alcune delle ragioni per avere un problema di colesterolo . Ipercolesterolemia significa letteralmente pressione alta causata da un eccesso di colesterolo nel sangue . Ipercolesterolemia non è una malattia , ma può agire come fonte di altre malattie come le malattie cardiovascolari . È essenziale comprendere le cause di colesterolo e di cambiare la dieta e stile di vita secondo le esigenze . Stile di vita

Lo stile di vita moderno è una delle principali cause di colesterolo alto . Le persone sono dipendenti da cibo spazzatura e fast food , come hamburger , pizza , cioccolato e gelati , che sono ricchi di grassi e aprono le porte a ipercolesterolemia . Le persone che non eserciteranno e spendere un sacco di tempo seduti o sdraiati avranno bassi livelli di HDL e alti livelli di LDL . LDL è il colesterolo cattivo . Il livello di HDL , o colesterolo buono , è più bassa nelle persone che sono obese che nelle persone con livelli di peso normale .
Alcol e fumo

consumare troppo alcol anche i risultati nel ridurre i livelli di HDL nel corpo e aumenta i livelli di colesterolo cattivo . Bevitori moderati tendono ad avere livelli di colesterolo migliori rispetto bevitori pesanti . Il fumo , che non fa bene alla salute in qualsiasi modo, aumenta anche i livelli di colesterolo cattivo nel sangue . I fumatori consumano meno frutta e verdura nella loro dieta rispetto ai non fumatori . Il loro cibo inoltre include più grassi e sale , con conseguente livelli elevati di colesterolo nel sangue . Il modo migliore per risolvere questo problema è quello di ridurre il fumo o smettere completamente .
Stress

Il livello di colesterolo nel sangue aumenta a causa di grave stress . Ci sono diverse ragioni per lo stress : cambiamenti nel lavoro , cambiamenti nelle turni, carichi di lavoro pesanti , impegni e gli oneri in eccesso . Tutti questi possono portare a stress e aumentare il livello di colesterolo nel sangue . Grave stress può avere un impatto negativo sul cuore e può causare malattie cardiache . Seguendo un programma particolare e usando tecniche di rilassamento , è possibile ridurre lo stress .
Eredità

genetica gioca un ruolo importante nella determinazione dei livelli di colesterolo nei soggetti . Se i membri più anziani della famiglia ad affrontare problemi di colesterolo alto , è consigliabile che i membri più giovani consultano un medico e ottenere controlli necessari per evitare di affrontare problemi di colesterolo alto . E ' anche essenziale per mantenere una dieta a basso contenuto di grassi e ricco di nutrizione .
Old Age

Il rischio di colesterolo alto anche aumentare con l'età sia nei maschi che nelle femmine . Il rischio di malattie cardiache è maggiore negli uomini rispetto alle donne . Gli uomini tendono ad affrontare le malattie cardiovascolari in media 15 anni prima rispetto alle donne a causa di livelli elevati di colesterolo nel sangue . La maggior parte delle vittime di malattie cardiache sono uomini piuttosto che donne. Nelle donne , i livelli di colesterolo aumenteranno principalmente dovuto alla menopausa.