? Che cosa è un Trigliceridi

Mentre molte persone sono consapevoli dei pericoli associati con i livelli di colesterolo cattivo , alcuni di noi possono essere affaccia un'altra forma di grasso in agguato nel nostro flusso sanguigno : trigliceridi . Mentre i livelli di trigliceridi possono essere , di apportare modifiche al tuo stile di vita e di alcuni farmaci pericolosi per la vita può aiutarli a ridurre . Definizione

I trigliceridi sono alcuni grassi presenti nel sangue . Secondo l'American Heart Association , le calorie che non vengono utilizzati dal corpo subito vengono convertiti in trigliceridi e immagazzinati nelle cellule adipose , pronto per essere utilizzato nel caso in cui il corpo ha bisogno di una sferzata di energia prima del pasto successivo . Quando l'apporto calorico supera la quantità di calorie bruciate , i trigliceridi in eccesso possono accumularsi . Mentre i trigliceridi e colesterolo scopi diversi , entrambi sono forme di grasso che viaggiano nel flusso sanguigno e può portare a problemi di salute , se il permesso di costruire oltre i livelli raccomandati .
Importanza

si ritiene che elevati livelli di trigliceridi possono causare indurimento delle arterie e potrebbe portare a un ictus o attacco cardiaco . Secondo un articolo pubblicato dalla Mayo Clinic , gli esperti non sono sicuri come succede. Uno studio pubblicato nel 11 dicembre 2001 , numero del Journal of the American Heart Association ha dimostrato che elevati livelli di trigliceridi aumentano rischio di una persona di subire un ictus . Alti livelli di trigliceridi può anche essere un segno di altri problemi di salute , come il diabete .
Identificazione

Ci sono suscettibili di essere presenti sintomi associati con l'elevazione iniziale dei livelli di trigliceridi , sottolineando l'importanza dei test trigliceridi periodici , in particolare tra coloro che hanno una storia familiare di trigliceridi alti o malattia coronarica o che sono obese .
Interpretare i numeri
livelli

trigliceridi vengono controllati attraverso esami del sangue effettuati a seguito di un digiuno notturno . Il test viene fatto tipicamente in combinazione con un test per i livelli di colesterolo . L'American Heart Association rileva il National Cholesterol Education linee guida del Programma per i livelli di trigliceridi mostrano che un risultato inferiore a 150 mg /dl ( milligrammi per decilitro ) rientra nel range di normalità . Livelli che rientrano nel range di 150-199 mg /dl è un alto risultato borderline , 200-499 mg /dl è alta , e 500 o superiore è considerato molto elevato .
Prevenzione e trattamento

L'American Heart Association afferma che i cambiamenti dello stile di vita sono i passi più efficaci si può prendere per i livelli di trigliceridi inferiori. Si raccomanda di tagliare le calorie , mangiare meno grassi saturi e trans , sostituendo i grassi insaturi per i grassi saturi , mangiare più frutta e verdura , ridurre l'assunzione di alcol , fare più esercizio fisico e perdere peso se si è in sovrappeso . I farmaci sono disponibili per aiutare i livelli di trigliceridi inferiori anche . La Mayo Clinic afferma che la niacina o fibrati possono essere trattamenti efficaci , così come alcune statine che possono anche essere utilizzati per aiutare i problemi di colesterolo indirizzo .