Alcohol &Trigliceridi

I trigliceridi sono la forma chimica di grassi che sono contenuti negli alimenti e nel sangue del corpo . Il corpo converte calorie non utilizzati immediatamente in trigliceridi , poi si trasferisce a cellule di grasso deve essere conservato per il fabbisogno energetico successive. Se il corpo ha bisogno di energia tra i pasti , gli ormoni rilasciano i trigliceridi memorizzati. I trigliceridi sono di vitale importanza per una salute ottimale . Ttoo molti trigliceridi memorizzati ( ipertrigliceridemia ) , tuttavia, può essere un rischio per la salute che è legato alla malattia coronarica e ictus . L'alcol può aggravare questa condizione. I livelli di trigliceridi

livelli di trigliceridi sono misurati da un esame del sangue che viene analizzata in un laboratorio . Se i risultati sono sotto 150 mg /dl , non ti preoccupare . Se sono tra 150-200 mg /dl , il livello è considerato borderline ed è una buona idea per affrontare modi per abbassare loro . Tutto ciò al di sopra di 200 mg /dl è alto , e il vostro medico vi darà una lista di interventi che includono cambiamenti nella dieta e l'esercizio fisico ( ed eventuale farmaco ) . Se i livelli plasmatici di trigliceridi nel sangue è superiore a 500 mg /dl , l'intervento comprenderà farmaco .
Come ridurre i trigliceridi

( AHA) L'American Heart Association per ridurre i livelli elevati di trigliceridi includere perdendo peso se si è in sovrappeso . Se si hanno alti livelli , limitare i grassi saturi e trans ( controllare le etichette degli alimenti per informazioni sul contenuto di cibo ) . L'AHA raccomanda vivamente di limitare l'assunzione di alcol perché l'alcol aumenta in modo significativo i livelli plasmatici di trigliceridi nel sangue .
Perché alcol influenza i livelli di trigliceridi

alcol è sostanzialmente fermentare lo zucchero . Il fegato priorità rimozione alcol dal sangue , ma è un processo relativamente lento ( circa 1 oncia per ora) . Nel frattempo , una parte dello zucchero dell'alcool viene modificata in trigliceridi . Inoltre , l'alcol provoca il fegato a produrre effettivamente più trigliceridi . Ciò è dovuto all'effetto di alcol di ridurre un enzima che scompone i trigliceridi .
Limitare l'assunzione di alcol

limitazione alcool per alcuni può essere un compito semplice . Se in forma non è facile per voi , potreste aver bisogno di aiuto . L'alcol è coinvolgente . Se credi di avere un problema con l'alcol , in realtà è pericoloso tentare di fermare da soli . Astinenza da alcool può causare effetti tra cui deliri , convulsioni, tremori delirio e talvolta la morte . Cercate di disintossicazione medica . Potete trovare maggiori informazioni astinenza da alcol chiamando il numero (800 ) 784-6776 . Questa è una hotline di 24 ore che è gestito da persone che sostengono e in grado di dare risposte, di incoraggiamento e rinvii.
Lavorare con il vostro medico

trigliceridi nel elevati livelli possono essere pericolosi . L'alcol può aumentare il pericolo . Pertanto, è importante essere onesti con il vostro medico circa il vostro stile di vita quando si parla di modi per controllare i vostri trigliceridi . Il medico può aiutarti a trovare supporto e dare riferimenti locali per aiutare voi come si tenta di avviare il processo di diventare sano .