Trattamenti comuni per alti trigliceridi

Un livello alto di trigliceridi può mettere una persona ad un elevato rischio di malattie cardiache , ictus e infarto . Ci sono molte cose che potete fare per abbassare i trigliceridi alti che comprendono dieta, esercizio fisico e l'intervento medico . Perdere peso

Se siete in sovrappeso , è possibile abbassare i livelli di trigliceridi per perdere peso. Arrivare a peso ideale aiuta il metabolismo e quindi abbassa i trigliceridi .
Esercizio

L'American Heart Association raccomanda l'aggiunta di esercizio al vostro stile di vita. Inoltre , ginnastica mattutina è stato dimostrato che i livelli di trigliceridi più bassi nei pazienti diabetici .
Dieta

ridurre l'apporto giornaliero di grassi a meno del 35 % . Si consiglia di sostituire i grassi insaturi per i grassi saturi .
Omega- 3 acidi grassi

Una dieta ad alto contenuto di acidi grassi omega- 3 riduce i livelli di trigliceridi . Mangia un sacco di pesce , mandorle e semi di lino .
Tè verde

Il tè verde può aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi elevati . Tè verde Sostituto per altre bevande contenenti caffeina e zuccherate .
Farmaco

niacina è spesso prescritto per contribuire a ridurre i livelli di trigliceridi . Per i pazienti che non rispondono ad aggiustamenti di stile di vita , statine , resine acidi biliari vincolante o inibitori di colesterolo - assorbimento può essere prescritto dal medico .