I livelli di colesterolo sano per le donne

I livelli di colesterolo nel sangue sono influenzati sia da fattori ereditari e la dieta . Il colesterolo è prodotto naturalmente dal corpo , ma anche influenzata dalle cose che si mangiano . Quindi , sia una sovrapproduzione di colesterolo dal corpo e una cattiva alimentazione può causare livelli di colesterolo cattivo , come può il fumo e altre scelte di vita non salutari . Le donne tendono ad avere livelli più elevati di colesterolo buono rispetto agli uomini a causa di elevati livelli di estrogeni nel corpo , che spiega in parte perché le donne in pre-menopausa hanno un minor rischio di malattie cardiache rispetto agli uomini . Totale Livello Arteriosa /Colesterolo Siero

Il tuo livello di colesterolo totale nel sangue è uno dei diversi numeri si riceve quando si ottiene i livelli di colesterolo controllati . Il livello totale di colesterolo nel sangue ottimale per le donne è pari o inferiore a 200 mg /dL . Un livello di colesterolo totale nel sangue tra 200 mg /dL e 239 mg /dL si mette in un gruppo ad alto rischio borderline , e , a seconda delle vostre altri livelli di colesterolo , si può essere ad aumentato rischio di infarto o ictus . Un livello di colesterolo totale nel sangue pari o oltre 240 mg /dl è un livello di colesterolo nel sangue ad alto rischio , che richiede farmaci e /o modifica stile di vita per ridurre i livelli di colesterolo e di conseguenza ridurre il rischio di ictus o infarto ( che è il doppio di quella di un donna con livelli normali di colesterolo ematico ) .
HDL ( buono ) il livello di colesterolo

HDL è considerato il colesterolo buono nel corpo . Le donne producono naturalmente più HDL come risultato di estrogeni , soprattutto durante gli anni cuscinetto bambino . Un numero HDL superiore è una lettura di colesterolo meglio di un numero più basso di HDL . Il livello più sano di HDL nel corpo è di 60 mg /dL o superiore. La maggior parte delle donne media tra 50 e 60 mg /dL . Livelli inferiori a 50 mg /dL sono considerati ad alto rischio.
LDL ( cattivo) colesterolo Level

tuoi misure a livello di LDL , il livello di colesterolo cattivo nel il sangue . Il livello di LDL ottimale per donne è un numero pari o inferiore a 100 mg /dL . Una lettura tra 100 mg /dL e 129 mg /dL è considerato media per le donne . Un numero compreso tra 130 mg /dL e 159 mg /dL è considerato elevato rischio borderline . Un livello tra 160 mg /dL e 189 mg /dL è considerato ad alto rischio . Qualsiasi cosa sopra 190 mg /dL è considerato ad altissimo rischio .
Trigliceridi Level

trigliceridi non è un colesterolo, ma non incide il colesterolo , in modo che di solito sono indicati un trigliceride lettura con una prova di colesterolo . Anche le donne tendono ad avere livelli di trigliceridi elevati rispetto agli uomini , secondo l'American Heart Association . Per le donne , i livelli di trigliceridi compresi tra 50 mg /dL e 250 mg /dL , con le donne più anziane mostrando livelli di trigliceridi elevati . L'obesità e la cattiva alimentazione possono anche aumentare i livelli di trigliceridi . Un livello tra 200 e 499 è considerato elevato , e un livello superiore a 500 mg /dL è di solito associata con alti livelli di LDL e /o bassi livelli di HDL .
Abbassamento del colesterolo

Donne

con i numeri di colesterolo cattivo dovrebbero adottare misure per abbassare i livelli di colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono . Questo può includere mangiare bene, esercitando spesso , astenendosi dal fumare e bere non più di una bevanda alcolica al giorno . Farmaco può anche essere necessario , soprattutto se il colesterolo alto è influenzato da fattori ereditari .