Bassi livelli di colesterolo HDL

lipoproteine ​​ad alta densità (HDL ) è un tipo di colesterolo; un altro è lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ) . HDL è il tipo conosciuto come " colesterolo buono ", perché aiuta il corpo umano a prevenire le arterie di intasare . Tuttavia , al fine di fare ciò, il livello di HDL nel corpo deve essere entro un certo intervallo . Se non è forse --- e il livello è troppo basso ( inferiore a 60 mg /dL) --- il rischio di avere arterie intasate , e altre complicazioni , aumenta. Colesterolo Definito

colesterolo , una sostanza cerosa il vostro corpo ha bisogno per fare molte cose importanti ( fare gli ormoni , la vitamina D , pareti cellulari , e sali biliari ) , è prodotta dal fegato . Il colesterolo è di solito suddiviso in tre categorie : HDL , LDL e trigliceridi , e ciascuna delle tre categorie è assegnata una rappresentazione numerica per misurare bassi , normali , e le gamme alte . In aggiunta , c'è anche una gamma totale livello di colesterolo troppo, che è una misura di tutti e tre .
Livelli normali

Il basso è il numero meglio è per generale normale livelli di colesterolo totale ( almeno inferiore a 200 mg /dL ) , i livelli di trigliceridi ( 150 mg /dL o meno) , e livelli di LDL ( inferiore a 100 mg /dL) . Ma a differenza di altri tre, maggiore è la misura numerica il migliore quando si tratta di livelli di colesterolo HDL , poiché più del " colesterolo buono " è necessario per mantenere la malattia di cuore a bada . Un HDL normale per gli uomini varia da 40 a 50 mg /dL e da 50 a 60 mg /dl per le donne .
Bassi livelli di HDL

Qualsiasi HDL numero inferiore a 40 mg /dL per gli uomini - e 50 mg /dl per le donne - è considerato un livello di HDL basso e può portare a un aumento del rischio di malattie cardiache . HDL dovrebbe essere di almeno 60 mg /dL , ma sarebbe meglio se fosse ancora più alto . . Tuttavia, a volte fattori di stile di vita possono ridurre i livelli di HDL

cause di bassi livelli

Le scelte di stile di vita che possono ridurre i livelli complessivi di HDL sono : essere fisicamente sovrappeso, fumo , e non ottenere abbastanza esercizio fisico . Secondo l'American Heart Association , gli individui dovrebbero arrivare almeno 30 minuti di esercizio al giorno - un'ora se medicalmente approvato. Oltre a scelte di vita , ci sono altri fattori che possono ridurre anche i livelli di HDL . Questi includono l'assunzione di steroidi anabolizzanti o progesterone ormoni e testosterone .
Malattie cardiache e altre complicazioni

HDL è responsabile per la rimozione di eccesso di LDL dal sangue e il trasporto di nuovo fegato per l'elaborazione e la rimozione dal corpo . Ma quando c'è abbondanza di LDL - e non abbastanza HDL --- allora il colesterolo LDL in eccesso non utilizzata dal corpo inizia ad aggrapparsi alle pareti delle arterie , invece . Alla fine si trasforma in placca , e comincia a rallentare ( o bloccare completamente ) il flusso di sangue al cuore e gli altri organi del corpo . Nel corso del tempo , le arterie si restringono a causa di accumulo di placca . Poi il flusso del sangue può diventare così sobrio che un attacco di cuore può verificarsi , o organi e cellule che dipendono il sangue da tale arteria sono danneggiati o morire.