Quali sono i livelli di colesterolo ideale ?

Il colesterolo viene utilizzato dal corpo per rendere ormoni come il testosterone e di svolgere altre funzioni vitali necessarie . Tuttavia , è possibile ottenere troppo colesterolo nel vostro corpo mangiando alcuni tipi di alimenti , così come i fattori genetici che causano il vostro corpo a fare troppo di esso . Secondo la Mayo Clinic e la National Library of Medicine , livelli di colesterolo ottimali dipendono dal rischio personale di malattie cardiache e se sei maschio o femmina . Colesterolo Totale

Per molte persone , un livello di colesterolo nel sangue a digiuno totale dovrebbe essere inferiore a 200 mg /dl ( milligrammi per decilitro ) per essere nel range ideale .
colesterolo buono

Il tuo livello di colesterolo buono ( lipoproteine ​​ad alta densità o HDL) dovrebbe essere di 60 mg /dL o superiore per essere l'ideale; 50 a 59 è considerato buono e meno di 50 in donne o inferiore a 40 negli uomini è considerato povero .
Colesterolo cattivo

livelli ideali di colesterolo cattivo ( bassa lipoprotien densità , o LDL) dipendono dal fatto che si è a rischio di malattie cardiache; se siete, il vostro livello ideale è inferiore a 70 mg /dL , e se siete a rischio medio o basso per la malattia di cuore il colesterolo LDL ideale è inferiore a 100 mg /dL .
trigliceridi

per molte persone , trigliceridi dovrebbero essere inferiori a 150 mg /dL , ma se si hanno fattori di rischio per la malattia di cuore il medico può raccomandare un numero ancora più basso ideale .

Considerazioni

Se avete già avuto un attacco di cuore o un altro tipo di malattia di cuore , siete considerati a rischio molto elevato e il colesterolo deve essere attentamente monitorato .
Vantaggi

mantenere un livello di colesterolo totale ideale , così come buoni ottimale e livelli di colesterolo e trigliceridi difettosi possono ridurre il rischio di arteriosclerosi , infarto e ictus .