Conosci i tuoi numeri LDL/HDL?

Conoscere il numero di colesterolo LDL (lipoproteine ​​a bassa densità) e HDL (lipoproteine ​​ad alta densità) può darti informazioni importanti sulla tua salute cardiovascolare generale. Ecco una rapida panoramica di cosa significano e come interpretarli:

Colesterolo LDL (lipoproteine ​​a bassa densità):

Il colesterolo LDL, comunemente chiamato colesterolo “cattivo”, può accumularsi all’interno delle arterie, contribuendo alla formazione di placche che le restringono. La formazione della placca può portare a un flusso sanguigno limitato, blocchi e ad un aumento del rischio di infarto, ictus e altri problemi cardiovascolari. In generale, più alti sono i livelli di LDL, maggiore è il rischio di malattie cardiache.

Intervallo salutare per il colesterolo LDL:inferiore a 100 mg/dl

Borderline alto:da 100 a 129 mg/dl

Alto:da 130 a 159 mg/dl

Molto alto:da 160 a 189 mg/dl

Estremamente alto:190 mg/dl e oltre

Colesterolo HDL (lipoproteine ​​ad alta densità):

Il colesterolo HDL, spesso chiamato colesterolo “buono”, aiuta a trasportare il colesterolo LDL e altre sostanze nocive lontano dalle arterie e riportarle al fegato, dove vengono escrete. L’HDL aiuta a mantenere livelli sani di colesterolo e a ridurre il rischio di malattie cardiache. In generale, più alti sono i livelli di HDL, minore è il rischio di problemi cardiovascolari.

Intervallo salutare per il colesterolo HDL:superiore a 60 mg/dl

HDL basso (uomini):inferiore a 40 mg/dL

HDL basso (donne):inferiore a 50 mg/dl

Altri fattori da considerare:

Colesterolo totale:il colesterolo totale è la somma del colesterolo LDL, del colesterolo HDL e del colesterolo VLDL (lipoproteine ​​a densità molto bassa), che viene solitamente misurato insieme a LDL e HDL. Un livello di colesterolo complessivo desiderabile è generalmente inferiore a 200 mg/dl.

Trigliceridi:sono un altro tipo di grassi nel sangue che, se elevati, possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari. Un livello salutare di trigliceridi è inferiore a 150 mg/dl.

È importante consultare un operatore sanitario per interpretare i valori del colesterolo LDL/HDL e comprendere i fattori di rischio personali per le malattie cardiache. Possono consigliare cambiamenti appropriati nello stile di vita o farmaci per aiutare a gestire i livelli di colesterolo e migliorare la salute cardiovascolare generale.