Colesterolo:realtà o finzione?

Il colesterolo è realtà o finzione?

Fatto: Il colesterolo è una sostanza cerosa, simile al grasso, che si trova in tutte le cellule del corpo.

Narrativa: Il colesterolo si trova solo nei prodotti animali.

Fatto: Il corpo produce il colesterolo in modo naturale e lo si trova anche in alcuni alimenti, come uova, carne e latticini.

Narrativa: Il colesterolo fa sempre male.

Fatto: Esistono due tipi di colesterolo:colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL) e colesterolo lipoproteico ad alta densità (HDL). Il colesterolo LDL viene spesso definito colesterolo “cattivo” perché può accumularsi nelle arterie e portare a malattie cardiache. Il colesterolo HDL viene spesso definito colesterolo “buono” perché aiuta a rimuovere il colesterolo LDL dalle arterie.

Narrativa: Il colesterolo alto si può avere solo mangiando troppi grassi.

Fatto: Anche se mangiare troppi grassi saturi e trans può aumentare i livelli di colesterolo, ci sono anche altri fattori che possono contribuire al colesterolo alto, come la genetica, l’obesità e il fumo.

Narrativa: Non ci sono sintomi di colesterolo alto.

Fatto: Il colesterolo alto di solito non causa alcun sintomo. Tuttavia, può portare a problemi gravi, come malattie cardiache, ictus e malattie delle arterie periferiche.

Narrativa: Puoi abbassare il colesterolo assumendo farmaci.

Fatto: Sebbene i farmaci possano aiutare ad abbassare i livelli di colesterolo, ci sono anche una serie di cambiamenti nello stile di vita che puoi apportare per abbassare il colesterolo, come seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolare e perdere peso.

Narrativa: Se hai il colesterolo alto, dovrai assumere farmaci per il resto della tua vita.

Fatto: In alcuni casi, le persone sono in grado di abbassare i livelli di colesterolo solo attraverso i cambiamenti dello stile di vita. Tuttavia, se è necessario un farmaco, è importante assumerlo come prescritto per prevenire gravi problemi di salute.